MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΑΘΗΝΑ
ΔΕΥΤΕΡΑ
19
ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ
  • ΚΕΡΔΙΣΤΕ ΠΡΟΣΚΛΗΣΕΙΣ
    WELLNESS

    Πενήντα λόγοι για να νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας

    Ακολουθήστε αυτά τα tips και θα δείτε τα πράγματα διαφορετικά!

    SavoirVille

    Μην πέφτετε ψυχολογικά όταν υπάρχουν αυτοί οι απλοί και εύκολοι τρόποι για να νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας στο λεπτό. Όλοι το έχουμε περάσει.

    ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ7 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου για να ξεμπλοκάρεις12.09.2018

    Η ψυχολογία σας μπορεί να πέσει επειδή έχετε μία bad hair day ή επειδή δεν μπορείτε να ξεπεράσεις ένα λάθος. Ή ακόμα επειδή ξυπνήσατε 10 λεπτά αργότερα.

    Σταματήστε να βασανίζεστε και ακολουθήστε αυτούς τους 50 τρόπους που θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα!

    1. Πάρτε μία βαθιά ανάσα, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε πως όλα πάνε καλά. 
    2. Εμψυχώστε τον εαυτό σας.
    3. Πηγαίνετε μπροστά από έναν καθρέφτη ή ανοίξτε την μπροστινή κάμερα του κινητού σας και χαμογελάστε. Παρατηρήστε το πρόσωπό σας όταν χαμογελάτε και δώστε προσοχή στο αγαπημένο σημείο πάνω στο πρόσωπό σας.
    4. Κάντε μία λίστα με τα πέντε πράγματα για τα οποία αισθάνεστε περήφανοι και έχετέ τα πάντοτε μαζί σας.
    5. Τηλεφωνήστε σε κάποιον φίλο και πείτε ότι δεν νιώθετε και πολύ καλά. Μερικές φορές αρκεί και μόνο να το παραδεχτείτε.

    6. Δείτε ένα αστείο βίντεο.
    7. Βάψτε τα νύχια σας ένα χρώμα που δε θα φανταζόσασταν ποτέ.
    8. Πηγαίνετε για καφέ με κάποια φίλη ή κάποιο φίλο σας και ρωτήστε την/ τον ποιο είναι το αγαπημένο τους πράγμα πάνω σας. 
    9. Πάρτε μία βαθιά ανάσα, πάρτε απόφαση ότι τα πράγματα δεν πάνε όπως τα είχατε κανονίσει και συνεχίστε τη μέρα σας. 
    10. Σταματήστε τις αρνητικές σκέψεις.
    11. Γράψτε σε ένα χαρτάκι τους πιο ρεαλιστικούς σας στόχους και διαβάστε τους κάθε μέρα.
    12. Αφήστε στην άκρη το κινητό σας και παρατηρήστε τι συμβαίνει γύρω σας.

    Διαβάστε τη συνέχεια εδώ

    Περισσότερα από ΕΥ ΖΗΝ