MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΤΡΙΤΗ
23
ΙΟΥΛΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ

Διατροφή

Η ρώσικη σαλάτα είναι πάντα δελεαστική - ειδικά τα Χριστούγεννα που επιδίδεστε σε λίγη περισσότερη απόλαυση. Είναι όμως δυνατόν να έχουμε μια ελαφριά ρώσικη σαλάτα για να μην μας βαρύνει στα χριστουγεννιάτικα τραπέζια;

13.12.2023

Τα σνακ είναι απαραίτητα σε μια ισορροπημένη διατροφή, είτε θέλουμε να χάσουμε βάρος είτε απλά επιθυμούμε να έχουμε σταθερή ενέργεια μέσα στη μέρα. Τα παρακάτω «βήματα» συνθέτουν καλές ιδέες για vegan σνακ κάθε μέρα.

31.10.2023

Πόσο επηρεάζουν οι διατροφικές μας επιλογές τις πιθανότητες να νοσήσουμε από καρκίνο του μαστού; Το θέμα είναι σίγουρα πολύ ενδιαφέρον και οι επιστήμονες υγείας και διατροφής το μελετούν εδώ και χρόνια.

27.10.2023

Κρύβεται στη διατροφή μας το μυστικό της μακροζωίας; Είναι σημαντικό να ζήσουμε πολλά χρόνια ή λίγα και καλά; Τι θα λέγατε αν μπορούσαμε να ζήσουμε πολλά και καλά; Εγώ σίγουρα δεν ξέρω να απαντήσω πώς θα μπορούσαμε να μεγαλώνουμε με υγεία και ευεξία, ρώτησα όμως την ειδικό!

20.10.2023

Ναι, όσο αντιφατικό κι αν ακούγεται, η αφαγία δεν βοηθά στην απώλεια βάρους. Αυτό που κάνει είναι να βάζει το μεταβολισμό σε survival mode με αποτέλεσμα να δουλεύει στο ρελαντί και να μην χάνουμε όχι κιλά, ούτε γραμμάρια!

18.10.2023

Με τη σωστή ισορροπία και ποικιλία στη διατροφή σας, τα φιστίκια μπορούν να παίξουν γευστικό ρόλο στη διαχείριση των διατροφικών ελλείψεων και στην προώθηση της συνολικής ευημερίας.

09.08.2023