Free City: Τι κάνουμε δωρεάν αυτή την εβδομάδα;

Με αφορμή την επέτειο των 100 χρόνων από τη γέννηση του Μίκη Θεοδωράκη και την ανακήρυξη του 2025 σε “Έτος Μίκη Θεοδωράκη”, η Μουσική Βιβλιοθήκη διοργανώνει σειρά τεσσάρων συζητήσεων. Άνθρωποι που γνώρισαν και πορεύτηκαν πλάι στον συνθέτη μεταφέρουν στοιχεία για τη ζωή και το έργο του. Συντελεστές: Συντονιστής: Αλέξανδρος Χαρκιολάκης (μουσικολόγος, διευθυντής του Συλλόγου Οι Φίλοι της Μουσικής), Ομιλήτρια: Σεμίνα Διγενή (δημοσιογράφος, συγγραφέας, βουλευτής), Ομιλητής: Γιώργος Αρχιμανδρίτης (συγγραφέας, δημιουργός ραδιοφωνικών ντοκιμαντέρ και τηλεοπτικών εκπομπών τέχνης και πολιτισμού)
Δευτέρα 03/11 στις 18:00
Μουσική Βιβλιοθήκη Λίλιαν Βουδούρη Σύλλογος Οι Φίλοι της Μουσικής, Βασ. Σοφίας και Κόκκαλη

Υπό την καθοδήγηση έμπειρων επαγγελματιών φυσικής αγωγής και μέσα από μια σειρά ασκήσεων και τεχνικών αναπνοής, οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες ενδυναμώνουν το σώμα τους, βελτιώνουν την ισορροπία τους, ενισχύουν την αυτοσυγκέντρωση και χαλαρώνουν.
Δευτέρα και Παρασκευή στις 18:00
Πάρκο, ΚΠΙΣΝ

Αυτοσυγκέντρωση, έλεγχος αναπνοής, ορθοσωμία, ισορροπία, ευλυγισία και ενδυνάμωση του κέντρου του σώματός είναι μερικά από τα οφέλη του προγράμματος Pilates. H ήπια έως και μέτριας έντασης άσκηση βοηθάει να αφυπνιστεί το σώμα και να αναζωογονηθεί το πνεύμα.
Τρίτη και Πέμπτη στις 18:00, Τετάρτη στις 08:30
Πάρκο, ΚΠΙΣΝ

Στην 4η Συνάντηση του Σεμιναρίου «Σινεμά & Ψυχολογία» θα συζητηθεί η ταινία «Η Αιώνια Λιακάδα Ενός Καθαρού Μυαλού» του Michel Gondry. Φιλμ ευφυές και σοφό, που με αφορμή τις ελπίδες ενός ζευγαριού να σβήσει τις κοινές του αναμνήσεις, όταν η αγάπη που μοιράστηκε είναι πια παρελθόν, φωτίζει τον τρόπο που η μνήμη συνδέεται και αλληλοεπιδρά με τον έρωτα και την αγάπη. Ο άνθρωπος θυμάται ευκολότερα την ευχαρίστηση παρά τον πόνο. Από το νοσοκομείο τις γελαστές νοσοκόμες και όχι τις άυπνες νύχτες, από τα γλέντια τις καλές στιγμές και όχι τα hangover, ένας αποτυχημένος υποψήφιος βουλευτής τα χειροκροτήματα, ένας ρομαντικός εραστής που τον έχουν απορρίψει τις στιγμές της σχέσης που όλα λειτουργούσαν άψογα. Αυτό στο οποίο προσκολλώνται ο Joel και η Clementine οι δύο ήρωες της ταινίας, είναι εκείνες οι τέλειες στιγμές που οι ζωές τους φαίνονταν ευλογημένες.

Τρίτη 04/11 στις 20:00
Δράση Δημοτών Βριλησσίων, Πάρνηθος 21

Με αφορμή τη διοργάνωση του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας, το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας | Sports Excellence της Α’ Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής ΕΚΠΑ, σε συνεργασία με το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ) την Τετάρτη 5 Νοεμβρίου 2025, παρουσιάζει ανοιχτή συζήτηση με τίτλο: «Όλα για τον Μαραθώνιο» στον Πύργο Βιβλίων του ΚΠΙΣΝ. Η εκδήλωση πραγματοποιείται χάρη στην αποκλειστική δωρεά από το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ).Έμπειροι προπονητές, κορυφαίοι πρωταθλητές Μαραθωνίου και επιστημονικά στελέχη του Sports Excellence θα μοιραστούν γνώσεις, εμπειρίες και πρακτικές συμβουλές για τη βελτιστοποίηση της απόδοσής σου στους αγώνες δρόμου.Θα παρουσιαστούν σημεία-κλειδιά που αφορούν την προπόνηση, τη στρατηγική αγώνα, τη διατροφή, την αποκατάσταση και τη διαχείριση της ψυχολογίας. Η εκδήλωση είναι αφιερωμένη σε όλους όσοι προετοιμάζονται για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, αλλά και για τους αγώνες 5 και 10 χιλιομέτρων.

Τετάρτη 05/11 στις 18:30
Πύργος ΕΒΕ, ΚΠΙΣΝ

Μια σειρά εκδηλώσεων του Goethe-Institut Athen σε συνεργασία με το Humboldt Forum. Το Goethe-Institut Athen σάς προσκαλεί στην τέταρτη εκδήλωση της σειράς Heritage in Focus [Η κληρονομιά στο επίκεντρο]. Η εκδήλωση «Η πολιτιστική κληρονομιά υπό διαπραγμάτευση» περιλαμβάνει την προβολή των βίντεο έργων Parthenon Rising (II) του Βασίλη Μπαλάσκα (Bill Balaskas) (2011, 2΄45΄΄) και Ακρόπολις της Εύας Στεφανή (2001, 25΄), όπως και μία κεντρική ομιλία από τον Sebastian Conrad και μία συζήτηση στρογγυλής τραπέζης, σε συντονισμό της Σοφίας Χανδακά, με τη συμμετοχή της Ήρας Καλιαμπέτσου, του Χρήστου Χρυσόπουλο, του Sebastian Conrad και της Golda Ha-Eiros.
Πέμπτη 6 Νοεμβρίου 2025, 19:00
Goethe-Institut Athen, Ομήρου 14–16, Αθήνα

Οι Τσιριτσάντσουλες παρουσιάζουν τη θεατρική παράσταση Αλλοπαρμένοι Μύθοι του Τζορτζ Μπέρναρντ Σω. Παίζουν: Ντίνα Μαυρίδου, Νίκος Γλυκόπουλος, Μαρίνος Μουζάκης. Στον ρόλο του Τζορτζ Μπέρναρντ Σω ακούγεται η φωνή του Γρηγόρη Κλιούμη. Μετάφραση-κούκλες-μάσκες-κοστούμια: Μαρία Μαρκοπούλου. Σκηνικά-αφίσα-εξώφυλλο προγράμματος: Διονύσης Ματαράγκας. Κατασκευή κοστουμιών: Αγγελική Βασιλοπούλου. Κατασκευή σκηνικού: Κώστας Βαλατσός. Κατασκευή σκηνικών αντικειμένων: Μαρία Μαρκοπούλου, Ντίνα Μαυρίδου, Νίκος Γλυκόπουλος, Ολυμπία Ζωγοπούλου-Παπαλιάκου.Ηχοληψία-μίξη ήχου: Νίκος Γιούσεφ. Διεύθυνση παραγωγής: Ντίνα Μαυρίδου.Σκηνοθεσία, κινησιολογία, μουσικές επιλογές, παραγωγή: Τσιριτσάντσουλες 2025.

Υπόθεση: Οι ατομικές βόμβες που ρίξανε οι Αμερικανοί στη Χιροσίμα και το Ναγκασάκι το 1945 άλλαξαν τον ρου της ιστορίας. Παρόλο τον φόβο της ολικής καταστροφής όμως, η ανθρωπότητα δεν σταμάτησε να διεξάγει πολέμους με άλλους τρόπους. Πώς θα εξελιχθεί άραγε το ανθρώπινο είδος μετά από χιλιάδες χρόνια; Θα καταφέρει άραγε να ξεφορτωθεί τη βιολογική του υπόσταση; Σε τι θα μετουσιωθεί η συσσώρευση της γνώσης και της δύναμης;
Παρασκευή 07/11 στις 21:00
Θέατρο Εμπρός

Περισσότερες δωρεάν προτάσεις στο Free City.