5 απλά tips που ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και αποτρέπουν την εμφάνιση Αλτσχάιμερ

Η αλήθεια είναι πως όταν σκεφτόμαστε τη ζωή μας μετά τα 70, διάφορες ανησυχίες έρχονται στο μυαλό μας σχετικά με τη σωματική και ψυχική υγεία μας. Κι ενώ οι ειδικοί επισημαίνουν πως ο τρόπος ζωής στα 30 μας συνδέεται με την εικόνα μας – εσωτερική και εξωτερική – στα 70 μας, καλό θα ήταν να υιοθετήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Alzheimer’s Research & Therapy», αποκάλυψε 5 καθημερινές συνήθειες που ωφελούν τον οργανισμό μας και τη λειτουργία του εγκεφάλου, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες ή ακόμα και αποτρέποντας την εμφάνιση του Αλτσχάιμερ.

Αυτά τα ευρήματα προσφέρουν χαρά και ανακούφιση σε όλους όσοι έχουν κληρονομικότητα ή ακόμα έχουν εμφανίσει Αλτσχάιμερ σε πρώιμο στάδιο, διότι μπορούν να το διαχειριστούν και να το ελέγξουν. Άνθρωποι που ταλαιπωρούνται από αυτή την ασθένεια – για την οποία ακόμα δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία – θα δουν την καθημερινότητά τους να βελτιώνεται σημαντικά.

Στην εν λόγω έρευνα, συμμετείχαν 49 άνθρωποι με ήπια γνωστική εξασθένηση ή πρώιμη άνοια.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.