Θεραπευτική κραυγή: Όλο και περισσότερες γυναίκες ουρλιάζουν (κυριολεκτικά) για να διώξουν τις αρνητικές σκέψεις

Θέλεις το συσσωρευμένο άγχος, θέλεις οι αμέτρητες υποχρεώσεις που βρίσκονται στη λίστα σου, θέλεις οι αρνητικές και συγκεχυμένες σκέψεις που υπάρχουν στο μυαλό σου ή ακόμα κι ένας συνδυασμός αυτών, είναι πολύ εύκολο να «λυγίσεις» ή ακόμα και να «δηλώσεις παραίτηση» από τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, που αδυνατείς να διαχειριστείς και συνεπώς να συμμετέχεις. Μια δυνατή κραυγή θα σε βοηθήσει να εκτονωθείς και να αλλάξεις την ενέργειά σου.

Έχει παρατηρηθεί πως όταν διανύουμε περιόδους με έντονο στρες ή όταν ερχόμαστε αντιμέτωπες με ένα σοβαρό και απρόσμενο γεγονός, η απόφαση να φωνάξουμε με όλη τη δύναμή μας είναι βοηθητική και συνάμα ανακουφιστική. Μαρτυρίες γυναικών, που έχουν βάλει στη ζωή τους την εν λόγω τεχνική, δείχνουν πως πλέον είναι ένθερμες υποστηρίκτριές της και κάθε φορά που τα πράγματα δεν πάνε καλά, τη χρησιμοποιούν.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.