MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΠΕΜΠΤΗ
03
ΙΟΥΛΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
ΥΓΕΙΑ

Πώς οι διατροφικές ελλείψεις επηρεάζουν το άγχος και τη διάθεσή μας

Η φυσιολογία του σώματος αποτελείται από πολύπλοκους, αλληλεξαρτώμενους μηχανισμούς. Όλα λειτουργούν ως συνέπεια διεργασιών που ξεκινούν σε μοριακό επίπεδο και στη συνέχεια περιλαμβάνουν τα κύτταρα, τα όργανα και το συστήματα.

unsplash
Monopoli Team

Ακόμα κι αν οδηγηθούμε στη διάκριση του νου και του σώματος, λόγω της ικανότητάς μας για διανοητική αφαίρεση (δηλαδή, είμαστε σε θέση να απομονώσουμε την ψυχή από την ύλη), η ψυχική και η σωματική ευεξία αλληλοεπηρεάζονται.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΦυτικές δίαιτες: Πότε μπορεί να γίνουν επικίνδυνες για την υγεία;12.09.2018

Άλλωστε, αν το καλοσκεφτούμε, το αποτέλεσμα των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων οφείλεται ακριβώς στην κατανόηση αυτού του λεπτού μηχανισμού σύνδεσης της ψυχικής ευεξίας με τη σωματική ευεξία. Η ορμονική ρύθμιση μπορεί να επιτευχθεί διεγείροντας ή μπλοκάροντας την απελευθέρωση νευροδιαβιβαστών.

Η σύνδεση εγκεφάλου-σώματος είναι εκπληκτική. Η διάθεση μπορεί να επηρεαστεί από το τι τρώμε, αλλά και από την ποσότητα της σωματικής άσκησης που κάνουμε. Ένα πρόβλημα είναι οι διατροφικές μικρο-ανεπάρκειες που οφείλονται στο γεγονός ότι ο οργανισμός μας, τόσο λόγω των σύγχρονων διατροφικών συνηθειών όσο και ως αποτέλεσμα της γήρανσης, με την πάροδο του χρόνου χάνει την ικανότητα να απορροφά και να συνθέτει διάφορα θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για την ψυχοσωματική ευεξία και λειτουργικότητα των οργάνων.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.

Περισσότερα από The Art of Life
Σχετικά Θέματα
The Art of Life
Τι κι αν δεν είναι άνοιξη; Τα fake flowers είναι η νέα τάση
Αγορές
Έντονα φρύδια και βλέμμα που μαγνητίζει με το νέο Syoss Brow Tint
The Art of Life
Ποιος είπε ότι η εμμηνόπαυση το καλοκαίρι είναι ταλαιπωρία;
The Art of Life
Διαλειμματική δίαιτα: 4 λόγοι να τη δοκιμάσεις αλλά και πότε να την αποφύγεις
The Art of Life
Το αυτοάνοσο που αφορά τις γυναίκες και που διαφέρει από κάθε άλλη αντίστοιχη νόσο
Αγορές
Η εμβληματική σειρά Sun Beauty της Lancaster επανασυστήνεται
The Art of Life
Καύσωνας: Ποια είναι η ανώτατη θερμοκρασία που πρέπει να έχουμε μέσα στο σπίτι
The Art of Life
Η νέα δωρεάν εξέταση από το πρόγραμμα Προλαμβάνω θα αφορά στα νεφρά μας
The Art of Life
Βερμούδα: Ένας οδηγός για το απόλυτο καλοκαιρινό trend
The Art of Life
3 δερματολόγοι αποκαλύπτουν την τέλεια ρουτίνα περιποίησης για το ξηρό δέρμα
Υγεία - Ομορφιά
Η Mon Rêve υποδέχεται το καλοκαίρι με τα Infiniliner Gel Pencils σε νέες αποχρώσεις
The Art of Life
Q+A για τη νόσο που ευθύνεται για τον αιφνίδιο θάνατο νέων ατόμων – Δωρεάν εξετάσεις