ΕΥ ΖΗΝ
Πώς μπορούμε να δουλέψουμε αποτελεσματικά τις μέρες που δεν έχουμε ενέργεια
Όλα δείχνουν καλά τις ημέρες που δουλεύεις, όταν έχεις ξυπνήσει με ενέργεια ή είσαι σε ξεκούραστη φάση. Τι γίνεται όμως με εκείνες τις φορές που με το ζόρι σηκώνεσαι από το κρεβάτι και νιώθεις ότι δεν έχεις να δώσεις άλλο στη δουλειά;
Monopoli Team
05.01.2022
Σύμφωνα με τη νευρολόγο Faye Begeti, το κλειδί σε αυτό το πρόβλημα είναι να δομήσουμε τη λίστα με τις υποχρεώσεις με βάση τα επίπεδα ενέργειας. Ο λόγος είναι απλός. Αν πιέσουμε τον εαυτό μας να κάνει πολύ περισσότερα πράγματα από αυτά που αντέχει ο εγκέφαλος εκείνη τη μέρα, οι συνέπειες θα είναι αρνητικές.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΑφέψημα μέντας, ένας πραγματικός σύμμαχος της υγείας12.09.2018
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Γυμναστική χωρίς… γυμναστήριο: 3 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις παντού
Η τζαζ συναντά την αραβική μουσική στου Φιλοπάππου: O Dhafer Youssef για πρώτη φορά στην Ελλάδα
Από τον Μίκη Θεοδωράκη στον Απόστολο Καλδάρα – Ένα ιδιαίτερο αφιέρωμα στο Θέατρο Βράχων
Δανία: Η κυβέρνηση σκέφτεται να καταργήσει τον ΦΠΑ στα βιβλία για να ενθαρρύνει το διάβασμα
«Πρωταθλήτρια» Ευρώπης η Ελλάδα στη… φτώχεια της υγείας – Το 21,9% χωρίς ιατρική περίθαλψη
Achelous και DragonSkull στο Piraeus Club Academy
Ας περιμένουν οι γυναίκες: Το cult classic του Τσιώλη ζωντανά στην Τεχνόπολη με την Babis Batmanidis Company
Florence and the Machine: Επιστρέφουν με νέο άλμπουμ αυτό το Halloween
Ο Φιλάργυρος: Η κωμωδία του Μολιέρου γίνεται παιδική παράσταση στο Θέατρο Τζένη Καρέζη
Eurovision 2026: Στη Βιέννη ο 70ός διαγωνισμός – Πότε θα πραγματοποιηθεί
