ΕΥ ΖΗΝ
Πώς μπορούμε να δουλέψουμε αποτελεσματικά τις μέρες που δεν έχουμε ενέργεια
Όλα δείχνουν καλά τις ημέρες που δουλεύεις, όταν έχεις ξυπνήσει με ενέργεια ή είσαι σε ξεκούραστη φάση. Τι γίνεται όμως με εκείνες τις φορές που με το ζόρι σηκώνεσαι από το κρεβάτι και νιώθεις ότι δεν έχεις να δώσεις άλλο στη δουλειά;
Monopoli Team
05.01.2022
Σύμφωνα με τη νευρολόγο Faye Begeti, το κλειδί σε αυτό το πρόβλημα είναι να δομήσουμε τη λίστα με τις υποχρεώσεις με βάση τα επίπεδα ενέργειας. Ο λόγος είναι απλός. Αν πιέσουμε τον εαυτό μας να κάνει πολύ περισσότερα πράγματα από αυτά που αντέχει ο εγκέφαλος εκείνη τη μέρα, οι συνέπειες θα είναι αρνητικές.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΑφέψημα μέντας, ένας πραγματικός σύμμαχος της υγείας12.09.2018
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Αποχαιρετήσαμε το Ηρώδειο με την Wiener Johann Strauss Capelle για τα 200 χρόνια Στράους
Κosmos: 25 χρόνια ζωγραφικής της Elke Lagansky στην Πινακοθήκη Δήμου Αθηναίων
Η θρυλική ιστορία του MTV – Ένα τελευταίο αντίο στο πιο επιδραστικό μουσικό κανάλι
Πιτσιμπούργκο, της Σώτης Τριανταφύλλου στο Θέατρο του Νέου Κόσμου
Η ληστεία της συμφοράς για 2η σεζόν στο θέατρο Λαμπέτη
Το καταραμένο παιδί, του Honoré de Balzac στο Θέατρο Arroyo
Η Ράβδος, του Μαρκ Ρέιβενχιλ για 3η χρονιά στο Θέατρο της Οδού Κυκλάδων
Μπλε Υγρό, της Βίβιαν Στεργίου στον Χώρο Τεχνών Κ4
Ιστορίες που Ζωντανεύουν: Ένα δημιουργικό εργαστήριο εικονογράφησης για παιδιά στο Golden Hall
Η Ιουλία Καραπατάκη από τον Νοέμβριο στον Σταυρό του Νότου
