Νέα δεδομένα υποδεικνύουν ότι η διατροφή θα μπορούσε να συνδέεται με περισσότερους ή λιγότερους πόνους περιόδου, ειδικά στις έφηβες γυναίκες.
Από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι την τελευταία περίοδο της εμμηνόπαυσης, το σώμα αλλά και η ψυχή καλούνται να διαχειριστούν ορμονικές αλλαγές, συναισθηματικές αναταράξεις και σωστικές συμβουλές υγείας.
Νέα δεδομένα υποδεικνύουν ότι η διατροφή θα μπορούσε να συνδέεται με περισσότερους ή λιγότερους πόνους περιόδου, ειδικά στις έφηβες γυναίκες.
Υποχρεωτικά στη Σκωτία τα δωρεάν προϊόντα υγιεινής για περίοδο σε δημόσιους χώρους.
Κρύβουμε τις σερβιέτες στην τσάντα, για να μην τις δει κανείς. Σε περίπτωση ανάγκης, ζητάμε ταμπόν με άκρα μυστικότητα, δε θέλουμε να μας καταλάβουν. Είναι οι «δύσκολες μέρες του μήνα», είμαστε «αδιάθετες» - ακόμη κι αν νιώθουμε τέλεια, χωρίς κανένα σύμπτωμα.