άσκηση και διάθεση

Οι μικρές αναπηδήσεις επί τόπου, τα lymphatic jumps έγιναν τρεντ ως «λεμφική» άσκηση. Ποια οφέλη τους έχουν βάση και τι χρειάζεται προσοχή πριν τις δοκιμάσουμε.