ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτά τα 10 τρόφιμα θα σε βοηθήσουν να έχεις υγιή και γερά δόντια

Η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των δοντιών μας.

24.04.2025

Ενσωματώνοντας ορισμένα τρόφιμα στην καθημερινότητά μας, μπορούμε να ενισχύσουμε το σμάλτο των δοντιών, να προλάβουμε τη φθορά και να διατηρήσουμε τα ούλα μας υγιή.

Η Διατροφολόγος Μαρία Παρίση, μας λέει τις τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε αν θέλουμε να έχουμε λαμπερά και υγιή δόντια.

Αυτά τα τρόφιμα θα σε βοηθήσουν να έχεις υγιή και γερά δόντια:

Αυγά: Πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνες, βοηθούν στην υγεία των ούλων και των δοντιών.

Ξηροί καρποί & σπόροι: Γεμάτοι με ασβέστιο και καλά λιπαρά που ενισχύουν τα δόντια και τα ούλα.

Διαβάστε περισσότερα στο infowoman.gr.