Free City: Όσα κάνουμε αυτή την εβδομάδα στην Αθήνα, με ελεύθερη είσοδο

Αυτοσυγκέντρωση, έλεγχος αναπνοής, ορθοσωμία, ισορροπία, ευλυγισία και ενδυνάμωση του κέντρου του σώματός μας είναι μερικά από τα οφέλη που αποκομίζουμε από το πρόγραμμα του Pilates. H ήπια έως και μέτριας έντασης άσκηση μας βοηθάει να αφυπνίσουμε το σώμα και να αναζωογονήσουμε το πνεύμα μας. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος
Τρίτη στις 18:00, Τετάρτη στις 08:30, Πέμπτη στις 18:00
Ξέφωτο, Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

Η «Βαυαροκρατία», το έργο αποφοίτησης της Paula Schlagbauer, βγάζει τον Όττο και την γυναίκα του Αμαλία έξω από την ιστορία και τους τάφους τους που βρίσκονται στην Theatinerkirche του Μονάχου. Μια ομάδα Ελλήνων και Γερμανών καλλιτεχνών εξετάζει τί νοείται ως βασιλιάς, έθνος-κράτος, ευρωπαϊκό πνεύμα.
Πέμπτη 24, Παρασκευή 25 και Σάββατο 26 Απριλίου στις 21:00
Bios, Πειραιώς 84
Γλώσσα: Γερμανικά/ελληνικά με υπέρτιτλους
Είσοδος ελεύθερη με εθελοντική συνεισφορά

Ksenia Dania

Δημόσια δράση του συλλογικού έργου σε εξέλιξη the AfroGreeks της ομάδας Døcumatism όπου οι πρωταγωνιστές του έργου δημιουργούν μια μουσική παράσταση αφιερωμένη στον Αφρο-Αμερικανό συγγραφέα, δοκιμιογράφο, θεατρικό συγγραφέα και ακτιβιστή James Baldwin για τα 101 χρόνια απο την γέννησή του. Οι Αφρο-Έλληνες καλλιτέχνες καλούν τους Αθηναίους να συμμετάσχουν δυναμικά σε ένα μουσικό διάλογο όπου με τη βοήθεια της κινούμενης εικόνας αναδεικνύονται οι διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους η παράδοση επιδρά στη δημιουργία μουσικής ταυτότητας, εμπλουτίζοντάς την έτσι ώστε να ξεπερνά τα σύνορα του τόπου της. Η συναυλία εγκαινιάζει τον Μήνα Μαύρης Ιστορίας 2025 με δράσεις που θα κορυφωθούν τον Μάιο και τον Ιούνιο με ένα κινηματογραφικό φεστιβάλ του συλλογικού έργου σε εξέλιξη the AfroGreeks.Το έργο the AfroGreeks είναι ένα συλλογικό πρότζεκτ σε εξέλιξη ως βίντεο εγκατάσταση με ζωντανές εκδηλώσεις, εργαστήρια, δημόσιους διαλόγους, κινηματογραφικές προβολές, συνεργασίες με τις κοινότητες κι άλλες δράσεις με στόχο να δώσει φωνή και βήμα έκφρασης στους “αόρατους” της Αθήνας που διεκδικούν να είναι Έλληνες αφρικανικής καταγωγής. Το έργο ξεκίνησε ερευνητικά από το 2009 και με δράσεις από το 2015, από την ομάδα Døcumatism και τον κινηματογραφιστή Μενέλαο Καραμαγγιώλη με δράσεις που οδήγησαν το 2019 σε ένα δηµόσιο διάλογο, στην Κυψέλη, για την Αφρικανική κοινότητα στην Αθήνα και μια αρχική εγκατάσταση που εκτέθηκε στη βιβλιοθήκη για μετανάστες «We Need Books» και στην Καθολική εκκλησία της οδού Επτανήσου με παράλληλες εκδηλώσεις από την Αφρικανική Κοινότητα.Επιμέλεια: Μενέλαος Καραμαγγιώλης.Με τους: Άγγελο Aγγέλου & Φίλιππος Φασούλας- κλαρίνο, Δημήτρης Τάσενας- κοντραμπάσο, Riad- synth, Adédèjì & Friends: Yoel Soto (Μπάσο), Jason Wastor (Ντραμς), Carlos Menendez (κρουστά), Grace Nwoke (φωνητικά), Natalia Osawaru (φωνητικά), Jessica Anosike (φωνητικά), Steven Aderinto, Chocolate Maffin & Kofi, Ksenia Dania, Gumboot Fo-Yo – Zandi Ngubane, Irene Sackey, Eleni Nzanga, Jane, Mc Yinka, Esther Obediah, Rachel Nwoke & Grace Nwoke, Royal Accord Singers choir, Ubuntu Drum and Dance Group
Παρασκευή 25 Απριλίου στις 20:30
Ολυμπία, Δημοτικό Μουσικό Θέατρο Μαρία Κάλλας
*Δωρεάν είσοδος με δελτία προτεραιότητας, χωρίς αρίθμηση θέσεων, η διάθεση των οποίων γίνεται μέσω της https://www.ticketplus.gr.

Αν θέλαμε να περιγράψουμε τη yoga με τρεις λέξεις, θα λέγαμε σωματική και πνευματική ευεξία. Υπό την καθοδήγηση έμπειρων επαγγελματιών φυσικής αγωγής και μέσα από μια σειρά ασκήσεων και τεχνικών αναπνοής, ενδυναμώνουμε το σώμα μας, βελτιώνουμε την ισορροπία μας και ενισχύουμε την αυτοσυγκέντρωση και τη χαλάρωσή μας.Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος
Δευτέρα και Παρασκευή στις 18:00
Ξέφωτο, Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

Περισσότερες δωρεάν προτάσεις στο Free City.