Όλη η αλήθεια για τα γλυκά του Halloween

Με το Halloween να είναι μπροστά μας, πολλοί από εμάς πιθανότατα θα απολαύσουμε μερικές γλυκές λιχουδιές απόψε. Αλλά είναι εύκολο να παρασυρθείτε. Ας δούμε λοιπόν τι ακριβώς είναι τα γλυκά του Halloween.

Τα γλυκά του Halloween είναι κάτι περισσότερο από γλυκές απολαύσεις. Εμπίπτουν στην κατηγορία των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων. Πρόκειται για βιομηχανικά προϊόντα που υποβάλλονται σε πολλαπλά στάδια επεξεργασίας και περιέχουν πολλά πρόσθετα σάκχαρα, κορεσμένα λίπη, τεχνητά αρώματα και χρώματα – συστατικά που απέχουν πολύ από οτιδήποτε βρίσκεται στη φύση. Η υψηλή πρόσληψη υπερεπεξεργασμένων τροφίμων σχετίζεται με 55% μεγαλύτερη πιθανότητα οδοντικής τερηδόνας και με ελλείψεις σε ζωτικά μικροθρεπτικά συστατικά.

Μπορεί όμως να ξεγελαστείτε και να πιστεύετε ότι αυτές οι συσκευασίες «διασκεδαστικού μεγέθους» είναι μικρές, έτσι ώστε να μπορείτε να φάτε πολλά από αυτά τα ζαχαρωτά. Αλλά οι θερμίδες και τα πρόσθετα σάκχαρα είναι πολλά περισσότερα από όσα νομίζετε.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.