Το ψυχολογικό τεστ από το πανεπιστήμιο του Yale που δείχνει πόσο ευτυχισμένος είσαι

Καθηγήτρια του πανεπιστημίου του Yale διδάσκει τους μαθητές της από όλο τον κόσμο πώς η επιστήμη μπορεί να τους οδηγήσει σε μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Η Λόρι Σάντος ξεκίνησε να διδάσκει το μάθημα “Psychology and the Good Life” από το 2018 και από τότε όλο και περισσότεροι γράφονται online για να μάθουν τα μυστικά.

Όπως λέει η ίδια, «αυτό που πρέπει να αλλάξει είναι ο τρόπος της σκέψης μας», το πώς προσεγγίζουμε την ευτυχία. «Κάντε rewire στον τρόπο που σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε», τονίζει ενώ προσθέτει σε παλαιότερη συνέντευξή της στο “CBS This Morning”: «Αποκτήστε περισσότερες κοινωνικές επαφές, η ευτυχία έρχεται περισσότερο όταν αφιερώνουμε χρόνο σε αγαπημένα μας πρόσωπα». Ένα ακόμη από τα κλειδιά της ευτυχίας είναι η ευγνωμοσύνη, σύμφωνα με την ειδικό.

Διάβασε περισσότερα στο jenny.gr.