Όχι πια multitasking, μόνο monotasking: Γιατί αξίζει να δοκιμάσεις τη νέα τάση

Το multitasking τις περισσότερες φορές σε ωθεί να υπερβαίνεις τα όριά σου, εκτελώντας διαφορετικά πράγματα ταυτόχρονα. Παρόλο που φαινομενικά σε γεμίζει με δυναμισμό και coolness, πρακτικά προσθέτει extra stress και μια αίσθηση αποτυχίας στην ήδη φορτωμένη καθημερινότητά σου.

Στην πραγματικότητα, ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν έχει την ικανότητα να συγκεντρώνεται 100% σε παραπάνω από ένα project ή task τη φορά. Κάθε φορά λοιπόν που καταπιανόμαστε με διάφορα ταυτόχρονα, απλώς τα φέρουμε εις πέρας (ή και όχι), χωρίς καμία επιτυχία. Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν μεταβαίνουμε από το ένα task στο άλλο, μειώνουμε σημαντικά την παραγωγικότητά μας.

Το multitasking σού δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι τα προλαβαίνεις όλα αλλά το αποτέλεσμα τις περισσότερες φορές, είναι μέτριο.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.