ΥΓΕΙΑ
5 λόγοι που αισθανόμαστε συνεχώς κουρασμένοι
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες που μπορεί να νιώθουμε συνέχεια κουρασμένοι; Παρακάτω μπορούμε να βρούμε μερικές βάσιμες απαντήσεις.
Monopoli Team
14.10.2020
Το αίσθημα κόπωσης μπορεί να οφείλεται σε σοβαρές παθήσεις όπως ο διαβήτης αλλά μπορεί να προκύπτει και από καθημερινές «απροσεξίες», όπως η έλλειψη ύπνου.
5 λόγοι που μας κάνουν να αισθανόμαστε κουρασμένοι: Κακή διατροφήΤα πολλά λιπαρά και οι η ζάχαρη, κυρίως στο πρωινό δεν βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας. Προτιμήστε συνδυασμούς ζάχαρης και υδατανθράκων π.χ δημητριακά ολικής αλέσεως για περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα.
Έλλειψη άθλησης
Η γυμναστική είναι το άλφα και το ωμέγα για καλή υγεία. Παράλληλα, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας μέχρι και 20%.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Βασίλης Τσιτσάνης για Πάντα: Δυο μουσικές βραδιές στο Παλλάς αφιερωμένες στον σπουδαίο δημιουργό
Οι Dalkance για ένα “After Valentines Party” στον Σταυρό του Νότου
Free City: 8 εκδηλώσεις με δωρεάν είσοδο στην Αθήνα αυτή την εβδομάδα
Ο μήνας κλείνει με Bridgerton – Όσα θα δούμε αυτή την εβδομάδα στην TV
Θέατρο, συναυλίες, εκθέσεις: Τι κάνουμε σήμερα, Δευτέρα 26 Ιανουαρίου
Σε πρώτο πρόσωπο: Γιώργος Παύλου, σκηνοθέτης – ηθοποιός
Πνευμονιόκοκκος: Συμπτώματα, μετάδοση και πρόληψη
Hot or Not #203: Όλα όσα μας άρεσαν (ή μας χάλασαν) αυτή την εβδομάδα
Θεατής: «Οι Δημοκράτορες» στο Θέατρο του Νέου Κόσμου
5 μαξιμαλιστικά gasto-bars στην Αθήνα που πρέπει να ανακαλύψεις
