ΣΥΝΤΑΓΗ
Υγιεινά Energy Balls από το food blog foodaholic
Προσθήκη ως αγαπημένη πηγήΥπέροχα energy balls, εύκολα, γρήγορα, χωρίς ψήσιμο και ονειρική γεύση!
Υγιεινά energy balls
Monopoli Team
03.08.2020
Υλικά
- 1 φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα
- 15 φοινίκια (1,5 φλιτζάνι)
- 1/2 φλιτζάνι σκόνη κακάο (χωρίς ζάχαρη)
- 1/3 φλιτζάνι τριμμένη καρύδα (χωρίς ζάχαρη)
- λίγη σκόνη βανίλια
- 1/4 φλιτζάνι chocolate chips
- Αλέθουμε τα αμύγδαλα σε έναν επεξεργαστή τροφίμων μέχρι να γίνουν σκόνη.
- Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά στον επεξεργαστή τροφίμων και τα αφήνουμε να αλεστούν μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί. (Σε αυτό το σημείο μπορούμε να προσθέσουμε και λίγο μέλι)
- Παίρνοντας από το μείγμα περίπου μια κουταλιά της σούπας, φτιάχνουμε με τα χέρια μας μικρές μπαλίτσες. «Βουτάμε» προαιρετικά τις μπαλίτσες μας σε αλεσμένη καρύδα, και τις τοποθετούμε μια-μια πάνω σε αντικολλητικό χαρτί.
- Επαναλαμβάνουμε μέχρι να τελειώσει το μείγμα.
- Τοποθετούμε τα energy balls μας στην κατάψυξη για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια τις αποθηκεύουμε σε σακουλάκι τροφίμων, μέσα στον καταψύκτη. Αντέχουν μέχρι και 3 μήνες!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Ένα όνειρο, μια ιστορία: Ο Κώστας Τριανταφυλλίδης στο Βεάκειο Θέατρο Πειραιά
Πρεμιέρα του Sani Festival 2026 με τη sold out συναυλία του Robert Plant – Μια βραδιά μουσικής ιστορίας
«Βάλε Shuffle»: Το SNFCC Youth Council φέρνει στο ΚΠΙΣΝ μια indie μουσική βραδιά χωρίς «ταμπέλες»
Η Νατάσα Θεοδωρίδου ξανά στο Θέατρο Άλσος ΔΕΗ τον Σεπτέμβριο
Bring Your Chair – Cozy Festival 2026: Κινηματογράφος, μουσική και τέχνες στη Σίφνο, με ελεύθερη είσοδο
Φεστιβάλ Γλυφάδας και αυτό το καλοκαίρι: Δωρεάν παραστάσεις, συναυλίες και προβολές πλάι στο κύμα
Η Ιουλία Καραπατάκη ανεβαίνει ξανά στο Θέατρο Λυκαβηττού
Φεστιβάλ Ρεματιάς – Νύχτες Αλληλεγγύης 2026: Μουσική και θέατρο για 4η εβδομάδα στη Ρεματιά
Το 16ο Dance Days Chania πλησιάζει: Η εικαστική ταυτότητα, το πρόγραμμα και όσα χρειάζεται να ξέρεις
Ο Monsieur Minimal φέρνει τον “Μουσικό Δείπνο” του στο Gazarte Roof Stage
