MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΚΥΡΙΑΚΗ
13
ΙΟΥΛΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ

5 σημάδια που μας δίνει το σώμα μας όταν ότι χρειάζεται ένα διάλειμμα

Πώς θα καταλάβετε ότι το σώμα και ο νους σας έχει άμεση ανάγκη από ένα ποιοτικό και αναζωογονητικό break!

Monopoli Team

Η καθημερινή ρουτίνα, όταν είναι ισορροπημένη, μας βοηθάει πολύ προκειμένου να ζούμε την ημέρα μας παραγωγικά και όμορφα. Οργανώνει εποικοδομητικά τον χρόνο μας, «σπάει» σε εφικτά βήματα τους στόχους μας και περιλαμβάνει στιγμές αυτοφροντίδας, ώστε να μην παραλείπουμε να κάνουμε πράγματα που διατηρούν την ευεξία, την διαύγεια και την ενέργειά μας σε ψηλά επίπεδα.

Ακόμα όμως κι αν έχετε υιοθετήσει μία τέτοια ρουτίνα (και πραγματικά το εύχομαι καθώς είναι ένα από τα καλύτερα «δώρα» που μπορείτε να κάνετε προς τον εαυτό σας) που υποστηρίζει το σώμα και τον νου σας, ώστε να λειτουργείτε με ευχέρεια και άνεση, υπάρχει η περίπτωση να αισθάνεστε ότι κάτι λείπει. Μία τονωτική ένεση που θα σας δώσει ώθηση!

Ανθυγιεινή ρουτίνα

Υπάρχει βεβαίως και η άλλη περίπτωση! Στην ρουτίνα σας να υπάρχουν ήδη ανισορροπίες που σας εξαντλούν και επιβαρύνουν το σώμα και την σκέψη σας.

Σκεφτείτε το ως εξής. Έστω ότι έχετε το καλύτερο αυτοκίνητο από άποψη δύναμης, ποιότητας και τεχνολογίας. Η απόδοσή του είναι η καλύτερη δυνατή το ίδιο και η εμφάνισή του. Σε βάθος χρόνου όμως τι θα συμβεί; Μπορείτε να του προσφέρετε την φροντίδα που χρειάζεται και να το διατηρήσετε ή να το αφήσετε να «ξεθωριάσει». Δεν παύει να είναι το ίδιο αυτοκίνητο που έχει αυτές τις μεγάλες δυνατότητες. Αυτό όμως δεν αρκεί. Γιατί λοιπόν να έχουμε απαίτηση από τον εαυτό μας να είναι πάντα παραγωγικός, δραστήριος, κεφάτος και λαμπερός χωρίς να του παρέχουμε την φροντίδα που του αξίζει;

Όποιο σενάριο κι αν ισχύει για εσάς προσωπικά, να ξέρετε πως όλοι χρειαζόμαστε, και έχουμε δικαίωμα να κάνουμε, ένα ποιοτικό διάλειμμα.

Αν και το παραπάνω μπορεί να ισχύει οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, με αφορμή την πρώτη μέρα της Άνοιξης, υπενθυμίστε στον εαυτό σας πως τώρα είναι μία από τις καλύτερες στιγμές για υποστηρίξετε τον εαυτό σας αφήνοντας πίσω σας τα βάρη του χειμώνα και επιτρέποντάς του να ξεκουραστεί και να ανακάμψει, ώστε βιώσετε όχι μόνο την εξωτερική άλλα και την εσωτερική Άνοιξη!

Ακούστε λοιπόν το σώμα σας. Σας μιλάει πάντα και γνωρίζει τις ανάγκες του. Διαβάστε ποια είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια που δηλώνουν ότι χρειάζεστε να κάνετε ένα διάλειμμα και ποια συστατικά θα κάνουν αυτό το διάλειμμα ποιοτικό, αναζωογονητικό, με ωφέλιμη επίδραση που διαρκεί.

Διαβάστε ποια είναι τα 5 σημάδια εδώ

Περισσότερα από The Art of Life
Σχετικά Θέματα
The Art of Life
Νομίζετε ότι τα ξέρετε όλα για την πρεσβυωπία; Για να δούμε…
Επίκαιρα
Καύσωνας: Αυτά είναι τα συμπτώματα της θερμοπληξίας
The Art of Life
Η νέα Barbie με διαβήτη τύπου 1 στέλνει μήνυμα ενσυναίσθησης και συμπερίληψης σε μικρούς και μεγάλους
Fitness
Πόνος και ενοχλήσεις στα γόνατα; 5 ασκήσεις που θα τα δυναμώσουν
Υγεία - Ομορφιά
Mon Rêve: Ο νέος primer-ορός Exquisite Primer είναι η τέλεια βάση για ένα αψεγάδιαστο μακιγιάζ
The Art of Life
Η νέα συλλογή της therinós resort wear είναι μια ωδή στην άνεση και την υψηλή αισθητική
Αγορές
SEVEN7EEN: Η νέα αρωματική σειρά Fizzy Lily αναδεικνύει την πιο μαγευτική πλευρά της θηλυκότητας
The Art of Life
Εξελίξεις: Νέες θεραπευτικές επιλογές για δύο μορφές καρκίνου σε γυναίκες
The Art of Life
Economist Government Roundtable: Ο στρατηγικός ρόλος της Ελληνικής Φαρμακοβιομηχανίας στην Υγεία
The Art of Life
Καλοκαιρινό μακιγιάζ και φροντίδα ανά ηλικία: Τι αλλάζει στα 20, τα 30, τα 40 και τα 50+
Προορισμοί
Ζήστε το απόλυτο καλοκαιρινό reset με την Technogym & τα Brown Hotels
Συνταγές
Συνταγή για εύκολο και υγιεινό παγωτό με 3 μόνο υλικά