φυσική δραστηριότητα

Τι λέτε για τον χειμώνα 2025-26 να μην πέσουμε σε… χειμερία νάρκη αλλά να βρούμε τρόπους φυσικής δραστηριότητας που θα μας γεμίσουν ενέργεια και καλή διάθεση;

Ως δημοσιογράφος Υγείας και Wellness, η απάντησή μου είναι ξεκάθαρη: Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής, είναι το μέσο για να ζούμε καλύτερα και για να μεγαλώνουμε με υγεία και ευεξία.