Πέντε συμβουλές σε νέες μαμάδες για να «ξεκλέψουν» λίγα λεπτά ξεκούρασης

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά κάθε νέας μαμάς (μαζί με τον ενθουσιασμό και την απέραντη ευτυχία) είναι η κούραση! Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν μπορεί να παραμείνει ευδιάθετος και λειτουργικός όταν ξυπνάει κάθε δύο ώρες μέσα στη νύχτα και όλο το 24ωρο ασχολείται με το να καλύπτει τις ανάγκες ενός μωρού.

Τα καλά νέα είναι ότι, ακόμα κι έτσι, υπάρχουν τρόποι να «ξεκλέψετε» μερικά λεπτά ύπνου για να νιώσετε πιο φρέσκια και να πάρετε ενέργεια. Φυσικά, το ακόμα καλύτερα είναι ότι σε μερικές εβδομάδες θα κοιμάστε οικογενειακώς χωρίς διακοπές όλη νύχτα. Μέχρι τότε, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

Δεν υπάρχει το «εγώ ποτέ δεν κοιμάμαι το μεσημέρι». Όταν αποκτάς μωρό θα κοιμηθείς και το μεσημέρι και το απόγευμα και νωρίς το πρωί και γενικά όποτε στο επιτρέψουν οι συνθήκες. Σύμφωνοι, αυτό που συμβαίνει θυμίζει λιγότερο «σιέστα» και περισσότερο…κατάρρευση στον καναπέ, αλλά ακόμα κι έτσι είναι καλύτερο από το τίποτα. Φροντίστε να φοράτε συνέχεια άνετα ρούχα, ώστε να μπορείτε να ξαπλώνετε ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε και να κλείνετε τα μάτια σας μέχρι να ακούσετε το επόμενο κλάμα.

Διαβάστε περισσότερα εδώ.