ΥΓΕΙΑ
5 λόγοι που αισθανόμαστε συνεχώς κουρασμένοι
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες που μπορεί να νιώθουμε συνέχεια κουρασμένοι; Παρακάτω μπορούμε να βρούμε μερικές βάσιμες απαντήσεις.
Monopoli Team
14.10.2020
Το αίσθημα κόπωσης μπορεί να οφείλεται σε σοβαρές παθήσεις όπως ο διαβήτης αλλά μπορεί να προκύπτει και από καθημερινές «απροσεξίες», όπως η έλλειψη ύπνου.
5 λόγοι που μας κάνουν να αισθανόμαστε κουρασμένοι: Κακή διατροφήΤα πολλά λιπαρά και οι η ζάχαρη, κυρίως στο πρωινό δεν βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας. Προτιμήστε συνδυασμούς ζάχαρης και υδατανθράκων π.χ δημητριακά ολικής αλέσεως για περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα.
Έλλειψη άθλησης
Η γυμναστική είναι το άλφα και το ωμέγα για καλή υγεία. Παράλληλα, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας μέχρι και 20%.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
SEVEN7EEN: Το νέο πολυχρηστικό Lumi Multi-Flex Concealer σε περιμένει να το δοκιμάσεις
Χρύσα Ρώπα: «Ο καλλιτέχνης πρέπει να έχει άποψη και ελευθερία» (vid)
Erreway: Sold out και η δεύτερη συναυλία στον Λυκαβηττό
Η Bίκυ Καρατζόγλου στον Σταυρό του Νότου Plus με guests τους Φωτεινή Βελεσιώτου και Μπάμπη Στόκα
Επίθεση δέχεται η νέα παράσταση του Χριστόφορου Ζαραλίκου – Το ΣΕΗ καταγγέλλει τη λογοκρισία
Οι Απόντες: Ένα project προφορικής αφήγησης από τον Βασίλη Κατσικονούρη στο Θέατρο Σταθμός
«Πεδίον ανθίσματος» από τον Αλέκο Κυραρίνη στην Εθνική Βιβλιοθήκη
Assitej Greece: Το νέο Ελληνικό Δίκτυο Θεάτρου για παιδιά και νεαρά άτομα
Μικρή Άρκτος: Ανοιχτό κάλεσμα συμμετοχής στην 5η Ακρόαση Νέων Δημιουργών και Ερμηνευτών
Μέσα στο μυαλό σου: Η διαδραστική παράσταση – εμπειρία ψυχολογίας “ταξιδεύει” στη Θεσσαλονίκη
