Μια σούπα που ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης μάς δίνει μια συνταγή για μια νόστιμη και θρεπτική σούπα, ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα.
Monopoli Team
04.03.2019
A
A
Τα θρεπτικά της συστατικά και ακόμα περισσότερο ο συνδυασμός τους θρέφουν τον οργανισμό και δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Υλικά για 5 μερίδες- 2 φλιτζάνια καρότα, κομμένα σε φέτες
- 1 φλιτζάνι πράσα, ψιλοκομμένα
- 1 φλιτζάνι σέλινο, ψιλοκομμένο
- 1 φλιτζάνι κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους
- 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
- 1 φλιτζάνι μαϊντανό, ψιλοκομμένο
- 1/2 φλιτζάνι φρέσκο βασιλικό, ψιλοκομμένο
- 1 φλιτζάνι μανιτάρια ψιλοκομμένα
- 1/4 φλιτζάνι φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
Για να δείτε πώς θα φτιάξετε τη σούπα κάντε κλικ εδώ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Βρες καθημερινά στο email σου τα πιο δημοφιλή θέματα του Monopoli.gr και ό,τι καλύτερο συμβαίνει στην πόλη!
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
26 μεγάλες συναυλίες που περιμένουμε το 2026
Θέατρο και εικαστικά: Όσα θα κάνουμε στην πόλη την ημέρα των Θεοφανείων, Τρίτη 6 Ιανουαρίου
Backstage Stories με τον Γιώργο Χρυσοστόμου (video)
Από τη Γαλλία ως το Μεξικό: Πώς γιορτάζονται τα Θεοφάνια σε διάφορες χώρες του κόσμου
Affordable and Chic 2026: Η νέα εποχή της προσιτής μόδας
Ο Αλκίνοος Ιωαννίδης ξεκινά περιοδεία στο Ηνωμένο Βασίλειο
Χρονικό μιας εξημέρωσης (Οδηγός καλών τρόπων): Το τρίτο “Σκίτσο” της Πειραματικής Σκηνής του Εθνικού στο Δίπυλον
VASSIŁINA και Kristof μαζί στο ΙΛΙΟΝ Plus
Eurovision 2026: Αυτοί είναι οι 28 υποψήφιοι που διεκδικούν την εκπροσώπηση της Ελλάδας
Critics’ Choice Awards 2026: Θρίαμβος για το “Μια μάχη μετά την άλλη”