MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
17
ΑΠΡΙΛΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ

Μια σούπα που ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης μάς δίνει μια συνταγή για μια νόστιμη και θρεπτική σούπα, ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα.

Monopoli Team

Τα θρεπτικά της συστατικά και ακόμα περισσότερο ο συνδυασμός τους θρέφουν τον οργανισμό και δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Υλικά για 5 μερίδες
  • 2 φλιτζάνια καρότα, κομμένα σε φέτες
  • 1 φλιτζάνι πράσα, ψιλοκομμένα
  • 1 φλιτζάνι σέλινο, ψιλοκομμένο
  • 1 φλιτζάνι κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους
  • 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 1 φλιτζάνι μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • 1/2 φλιτζάνι φρέσκο βασιλικό, ψιλοκομμένο
  • 1 φλιτζάνι μανιτάρια ψιλοκομμένα
  • 1/4 φλιτζάνι φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Προετοιμασία

Για να δείτε πώς θα φτιάξετε τη σούπα κάντε κλικ εδώ

Περισσότερα από The Art of Life
Σχετικά Θέματα
The Art of Life
Παντρεμένοι ή όχι; Μπορεί η απάντηση να σχετίζεται με τον κίνδυνο καρκίνου;
The Art of Life
Ποια είναι τα αυτοάνοσα νοσήματα που μπορούν να επηρεάσουν την όραση;  
The Art of Life
Μετά το Πάσχα: Ιδέες για να αξιοποιήσουμε τα leftovers από το πασχαλινό τραπέζι
The Art of Life
Τι κάνουμε με το τσουρέκι που περίσσεψε μετά το Πάσχα – Μια γρήγορη και εύκολη συνταγή
Συνταγές
Πασχαλινό αρνί: Ποια είναι η καλύτερη μαρινάδα σύμφωνα με κορυφαίους chef
The Art of Life
Ταχινόσουπα από το Άγιο Όρος για τη Μεγάλη Παρασκευή
The Art of Life
Πασχαλινό τραπέζι: Οι συμβουλές της διαιτολόγου πριν και μετά
The Art of Life
Αβγά & υγεία: Τι δείχνουν σήμερα τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα
The Art of Life
Smashed: Όταν η τέχνη δείχνει τον δρόμο για ζωή χωρίς αλκοόλ στους ανήλικους
The Art of Life
«Για μια ανάλαφρη ζωή» – Το μήνυμα της νέας εκστρατείας της Novo Nordisk για την παχυσαρκία
The Art of Life
Καλή ή κακή διάθεση; Μπορεί να τη ρυθμίζει το… έντερό μας;
The Art of Life
Αλλεργίες της άνοιξης: 5 συμβουλές από τον πνευμονολόγο