ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
17
ΙΟΥΛΙΟΥ
Υπάρχει κάτι καλύτερο από ένα βιβλίο στις καλοκαιρινές διακοπές; Είτε είναι εκείνο που περίμενε μήνες στο ράφι είτε μια νέα αγορά που δεν μπορούσες να αντισταθείς, οι σελίδες είναι πάντα έτοιμες να μας ταξιδέψουν. Οι εκδόσεις Key Books συγκεντρώνουν πέντε προτάσεις για διαφορετικές διαθέσεις και στιγμές αυτού του καλοκαιριού.
Πώς να τους λες να πάνε να γ*μηθούνε ευγενικά – Alba CardaldaΑν έχεις πιάσει τον εαυτό σου να λέει «ναι» ενώ μέσα σου φωνάζει «όχι», αυτό το βιβλίο είναι για σένα. Ένας άμεσος και πρακτικός οδηγός για την τέχνη του να βάζεις όρια, να προστατεύεις τον χρόνο και την ενέργειά σου και να λες αυτό που πραγματικά θέλεις χωρίς ενοχές.
Περιγραφή: Γιατί είναι τόσο δύσκολο να βάζουµε όρια; Φοβόµαστε µήπως χάσουµε τη δουλειά µας, αποµακρύνουµε κάποιον αγαπηµένο ή γελοιοποιηθούµε µπροστά στους φίλους µας. Και όταν τελικά µιλάµε, η ενοχή και το άγχος µας ακολουθούν σαν σκιά. Η αλήθεια όµως είναι απλή: τα όρια στις σχέσεις είναι τόσο απαραίτητα όσο οι κανόνες κυκλοφορίας – χωρίς αυτά, όλα βγαίνουν εκτός ελέγχου.
Στο Πώς να τους λες να πάνε να γ*µηθούν ευγενικά, η ψυχολόγος και νευροεπιστήµονας Alba Cardalda σε µαθαίνει να λες «όχι» µε αυτοπεποίθηση και ενσυναίσθηση. Να αναγνωρίζεις πότε σε πιέζουν, να διαχειρίζεσαι τις ενοχές και να βάζεις όρια χωρίς να απολογείσαι. Γιατί κάθε φορά που λες «ναι» ενώ θέλεις να πεις «όχι», χάνεις λίγο από εσένα. Και κάθε «όχι» που τολµάς να πεις, σε φέρνει πιο κοντά σε αυτό που πραγµατικά είσαι.
Δεν είναι το τούνελ που περνάς για να φτάσεις στον προορισμό των διακοπών σου, αλλά εκείνο που όλοι έχουμε συναντήσει κάποια στιγμή στη ζωή μας. Ένα βιβλίο για τις δύσκολες διαδρομές, τις αλλαγές που δεν περιμέναμε και την ψυχική ανθεκτικότητα που μάς βοηθά να βγαίνουμε από αυτές λίγο πιο δυνατοί.
Περιγραφή: Τι κάνεις όταν η ζωή σού κλείνει την πόρτα κατάμουτρα; Ένας ξαφνικός χωρισμός. Μια οδυνηρή απώλεια. Η απόλυση από τη δουλειά που αγαπάς. Η προδοσία ενός ανθρώπου που εμπιστεύτηκες, ή το βάρος των «πρέπει» που σε πνίγουν. Κάποια στιγμή, όλοι περνάμε μέσα από το δικό μας τούνελ. Εκεί όπου ο φόβος, η αβεβαιότητα και η απελπισία μοιάζουν πιο δυνατά από εμάς.
Μέσα από 49+2 καθηλωτικές, βαθιά ανθρώπινες ιστορίες, η Ξένια Κούρτογλου δείχνει ότι η ψυχική ανθεκτικότητα δεν είναι προνόμιο των λίγων. Είναι μια δεξιότητα που χτίζεται μέσα από τη ζωή — ειδικά στις πιο δύσκολες στιγμές της. Είναι η «υπερδύναμη» που σου επιτρέπει να λυγίζεις κάτω από το βάρος της δυσκολίας, αλλά να επανέρχεσαι πιο σοφός και πιο δυνατός. Αυτό το βιβλίο δεν σου υπόσχεται μια ζωή χωρίς χωρίς πόνο ή δυσκολίες. Σου υπόσχεται όμως κάτι βαθύτερο: ότι μπορείς να σταθείς μέσα στο σκοτάδι χωρίς να χαθείς σε αυτό. Το τούνελ δεν είναι αδιέξοδο. Είναι η στιγμή που αρχίζεις να βλέπεις τη ζωή σου αλλιώς.
Πόση Μεγάλη Ελλάδα θέλετε; -Ναι! – Θεόδωρος ΠαπακώσταςΑν πιστεύεις ότι η ιστορία είναι απλώς ημερομηνίες και ονόματα, ο Θεόδωρος Παπακώστας έρχεται να σε κάνει να αλλάξεις γνώμη. Η Μεγάλη Ελλάδα ζωντανεύει μέσα από ιστορίες ανθρώπων, ταξιδιών και πολιτισμών, σε ένα βιβλίο που κάνει το παρελθόν να μοιάζει με περιπέτεια.
Περιγραφή: Αυτό είναι ένα ραβασάκι για τη Μεγάλη Ελλάδα. Η Μεγάλη Ελλάδα είναι οι αρχαίες ελληνικές αποικίες της Κάτω Ιταλίας και της Σικελίας, η παγκοσμίως γνωστή Magna Graecia. Μια δεύτερη, «μεγαλύτερη» αρχαία Ελλάδα, που έζησε παράλληλα με την αρχαία Ελλάδα που ξέρουμε. Έξι αιώνες ιστορίας και πολιτισμού. Αυτό το βιβλίο γράφτηκε ούτως ώστε όποιος το διαβάσει να μπορεί να πει: Ξέρω τη Μεγάλη Ελλάδα. Καταλαβαίνω όλη την ιστορία της, τους ανθρώπους της, τον πόνο και το μεγαλείο της.
Η ιστορία της Μεγάλης Ελλάδας θα σας κάνει να αμφισβητήσετε ό,τι ξέρατε για την αρχαιότητα, να μισήσετε βαθιά αλλά και να αγαπήσετε ανθρώπους που θα εύχεστε να τους είχατε γνωρίσει, και να συγκινηθείτε σαν να βλέπετε την αγαπημένη σας ταινία για πρώτη φορά.
Όλοι έχουμε δει τους πίνακές της, έχουμε γνωρίσει το χαρακτηριστικό της στυλ και την εμβληματική της εικόνα. Πόσο καλά όμως γνωρίζουμε την ίδια τη Φρίντα Κάλο; Μέσα από τις συνεντεύξεις της, αυτό το βιβλίο μάς φέρνει πιο κοντά στη γυναίκα πίσω από τον μύθο: την καλλιτέχνιδα, την επαναστάτρια και τον άνθρωπο.
Περιγραφή: «Το μόνο που ξέρω είναι ότι ζωγραφίζω επειδή το έχω ανάγκη, και πάντα ζωγραφίζω ό,τι μου έρθει στο μυαλό, χωρίς καμία άλλη σκέψη». — Φρίντα Κάλο
Η Φρίντα Κάλο έχει υμνηθεί ως πρωτοπόρος του φεμινισμού, ως παρεξηγημένη ιδιοφυΐα και ως εμβληματική μορφή της Αριστεράς· εντούτοις, όσο ζούσε παρέμενε γνωστή –τουλάχιστον στην αρχή– κυρίως ως η σύζυγος του Ντιέγκο Ριβέρα. Όπως όμως καταδεικνύει αυτή η πολυπρισματική συλλογή συνεντεύξεων, που περιλαμβάνει μεταξύ άλλων την πρώτη και την τελευταία της, η Κάλο δεν υπήρξε μόνο μια συγκλονιστικά ρηξικέλευθη και βαθιά προσωπική δημιουργός, αλλά και μια ευφυής αρχιτέκτονας της δημόσιας εικόνας της. Μέσα από τους διαλόγους της με κριτικούς, καλλιτέχνες και δημοσιογράφους, την παρακολουθούμε να αποτινάσσει τη σκιά του Ριβέρα και να αναδεικνύεται σε μια γυναίκα που δηλώνει με αυτοπεποίθηση ότι η μοναδική πηγή επιρροής της είναι ο ίδιος της ο εαυτός. Με την εισαγωγή της κορυφαίας βιογράφου της, Χέιντεν Ερέρα, το βιβλίο αυτό προσφέρει μια διεισδυτική ματιά στην πραγματική γυναίκα πίσω από τον μύθο της «Φρινταμανίας», μέσα από τα δικά της λόγια.
Ποιος αξίζει το άγχος μου; – Έλενα ΣολταρίδουΠαραμένοντας σε mood αυτοφροντίδας και αυτογνωσίας, αυτό το βιβλίο έρχεται να μας θυμίσει κάτι σημαντικό: δεν χρειάζεται να κουβαλάμε όλα τα βάρη των άλλων. Ένας οδηγός για να ξεχωρίσεις τι πραγματικά σου ανήκει και να αφήσεις πίσω όσα σε εξαντλούν.
Περιγραφή: Ανησυχείς για πράγματα που δεν είναι στον έλεγχό σου. Χάνεις τον ύπνο σου για αποφάσεις που δεν πήρες εσύ. Παίρνεις πάνω σου ευθύνες που δεν σου αναλογούν. Και η πηγή του άγχους σου έχει πάντα πρόσωπο – όμως σχεδόν ποτέ το δικό σου. Κάπου στην πορεία, έμαθες να φροντίζεις τους άλλους περισσότερο απ’ όσο φροντίζεις τον εαυτό σου. Να προβλέπεις, να προσαρμόζεσαι, να αντέχεις. Και, χωρίς να το καταλάβεις, το άγχος έγινε τρόπος να σχετίζεσαι.
Η ψυχολόγος Έλενα Σολταρίδου δεν σου προτείνει να γίνεις αδιάφορος. Σου προτείνει να μάθεις να ξεχωρίζεις: τι πραγματικά σου ανήκει και τι απλώς το έχεις φορτωθεί από συνήθεια, φόβο ή ανάγκη για αποδοχή.
Μέσα από 45 σύντομα κεφάλαια, αυτό το βιβλίο σε βοηθά να δεις ποιες σχέσεις τρέφονται από το άγχος σου – και πώς να σταματήσεις να τις τροφοδοτείς.
