ΣΑΒΒΑΤΟ
13
ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ
Πόσες φορές έχεις πει «από Σεπτέμβρη μπαίνω σε πρόγραμμα»; Και πόσες από αυτές το τήρησες πραγματικά; Δεν είσαι μόνος. Η αρχή της νέας σεζόν συνοδεύεται πάντα από μια ανανεωμένη διάθεση, γεμάτη κίνητρα: να φροντίσουμε περισσότερο τον εαυτό μας, να βελτιώσουμε τις συνήθειές μας, την υγεία μας, τη ρουτίνα μας και εν τέλει, τη ζωή μας.
Μέσα σε όλα αυτά, η διατροφή κατέχει βασικό ρόλο. Όμως το να τρως υγιεινά δεν πρέπει πια, εν έτει 2025, να ταυτίζεται με στερητικές δίαιτες ή επιφανειακές τάσεις. Ήρθε η ώρα να το δούμε αλλιώς: ως τη βασική πηγή ενέργειας που τροφοδοτεί το σώμα και το μυαλό μας καθημερινά.
Αν, λοιπόν, φέτος θέλεις να κάνεις το restart σου με πιο σταθερά βήματα, σου έχουμε κάτι που θα σε βοηθήσει. Δες παρακάτω 5 μαγαζιά για dine in ή delivery που θα κάνουν το «από Σεπτέμβρη μπαίνω σε πρόγραμμα»… όχι απλώς εφικτό, αλλά και απολαυστικό.
Protein GardenΜέχρι πρόσφατα το Protein Garden το βρίσκαμε στις πλατφόρμες. Πλέον έχει και φυσικό κατάστημα στο Κολωνάκι, με μια μεγάλη ποικιλία επιλογών με βάση -μαντέψτε- την πρωτεΐνη. Πέρα από το φαγητό, ο χώρος είναι πανέμορφος, φωτεινός, με πολύ ωραία αισθητική και έτοιμος να υποδεχθεί το new you. Και το καλύτερο; Μπορείς να φτιάξεις μόνος σου το δικό σου πρωτεϊνικό μπολ.
Διεύθυνση: Σκουφά 53, Αθήνα 10673
Το Wild Souls δεν θα βαρεθούμε να το προτείνουμε ποτέ. Ο παράδεισος των vegan -και όχι μόνο- πλέον έχει και ολοκαίνουργιο χώρο στο Κολωνάκι, γεμάτο χρώμα, ζωντάνια και νοστιμιά. Είτε είσαι των bowls, είτε πας για brunch, είτε θέλεις να ψωνίσεις από τη μεγάλη ποικιλία προϊόντων του μαγαζιού, δεν πρόκειται να μην μείνεις ικανοποιημένος. Δικό μας αγαπημένο πιάτο; Η χορτόπιτα! Αν, όμως, είμαι σε mood για γλυκό, το κρουασάν ολικής άλεσης με σοκολατένια γέμιση είναι το go to μας. Αν επισκεφθείς το μαγαζί μην ξεχάσεις να δοκιμάσεις και smoothies!
Διεύθυνση: Καρνεάδου 1, Αθήνα 10675 (νέο κατάστημα)
Τηλέφωνο: 2107249416
Έμφαση στην καλή διατροφή και την υγεία δίνει και το Dinette, το οποίο θα βρεις τόσο στη Δάφνη, όσο και στο κέντρο της πόλης. Στο μαγαζί θα βρεις μία τεράστια ποικιλία από bowls, από smoothie bowls, μέχρι yogurt και oat bowls και από σαλάτες, μέχρι rice bowls και penne bowls. Προσωπικά, το αγαπημένο μας στο Dinette είναι τα bowls του πρωινού του, μιας και οι επιλογές είναι αμέτρητες και τα πιάτα πεντανόστιμα!
Διεύθυνση: Μιλτιάδου 5, Αθήνα 10560
Για την επόμενη πρόταση πάμε μέχρι τη Γλυφάδα. Φυσικά, μιλάμε για το Γη, ένα εστιατόριο που βασίζεται στη φιλοσοφία του clean eating. Το μαγαζί προμοτάρει την plant based διατροφή, με δημιουργικές επιλογές, που σίγουρα θα σου μείνουν αξέχαστες. Τα πιάτα είναι χωρίς λακτόζη ή γλουτένη, αλλά και χωρίς ζάχαρη, ενώ το μαγαζί είναι all day, με επιλογές για όλες τις ώρες και τα γούστα.
Διεύθυνση: Γρ. Λαμπράκη 69, Γλυφάδα 16675
Τηλέφωνο: 2109648512
Το Under 500 το δοκίμασα πρώτη φορά μέσα στο καλοκαίρι και μας άφησε την καλύτερη εντύπωση. Αν θέλεις να ξέρεις τα μακροθρεπτικά του γεύματος σου, το Under 500 είναι το spot από το οποίο πρέπει να παραγγείλεις. Πιάτα για όλα τα γούστα, όλα θερμιδομετρημένα -με λιγότερες από 500 θερμίδες- με τα μακροθρεπτικά τους να αναγράφονται, που σίγουρα θα σου τραβήξουν την προσοχή. Θα προτείνουμε τα μπιφτέκια με πουρέ καρότου και γλυκοπατάτας, τα οποία, πραγματικά, μας έχουν μείνει αξέχαστα. Το μαγαζί θα το βρεις στις πλατφόρμες, αλλά μπορείς να κάνεις και take away, αν είσαι σε διάθεση για περπάτημα γύρω από τη Στέγη.
Διεύθυνση: Γαλαξία 9, Αθήνα 11745
Τηλέφωνο: 2110017122
Περισσότερες προτάσεις για εξόδους και φαγητό θα βρείτε στο AboutFood.gr.
