5 ύπουλα σημάδια ότι μπορεί να έχεις μεταβολικό σύνδρομο
Προσθήκη ως αγαπημένη πηγήΔεν είναι πάντα προφανές εάν έχετε υψηλό σάκχαρο στο αίμα, υπέρταση ή άλλες καταστάσεις που συνθέτουν τον μεταβολικό σύνδρομο.
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια ομάδα καταστάσεων που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού και διαβήτη τύπου 2. Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου μπορούν να αντιμετωπιστούν μέσω των αλλαγών στον τρόπο ζωής, καθώς η καθιστική ζωή, η μη ισορροπημένη διατροφή, η κατανάλωση υπερβολικών θερμίδων, ο ανεπαρκής ύπνος, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης του μεταβολικού συνδρόμου.
- Υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- Χαμηλή «καλή» HDL χοληστερόλη
- Υψηλά τριγλυκερίδια
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης
Το θέμα είναι ότι, εκτός και αν κάνετε τακτικές εξετάσεις αίματος, μπορεί να μην γνωρίζετε εάν έχετε πρόβλημα με το σάκχαρο ή τα λιπίδια του αίματός σας – και έτσι μπορεί να μη γνωρίζετε ότι έχετε μεταβολικό σύνδρομο. Ενώ αυτές οι μετρήσεις χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της μεταβολικής νόσου, υπάρχουν πιο ύπουλες ενδείξεις ότι υπάρχει πρόβλημα. Δείτε τι πρέπει να αναζητήσετε — και πώς να το αντιμετωπίσετε.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Ένας βαθμός λιγότερος στη θέρμανση: Πόσο εξοικονομείς;
- Clean eating χωρίς περιορισμούς: 5 spots στην Αθήνα που κάνουν την υγιεινή διατροφή, απόλαυση
- The Body: Το νέο τηλεοπτικό obsession σου έφτασε στο Netflix
- 67ο ΦΘΚ: Στην επίσημη πρώτη του «Σχεδίου Οδυσσέας» από τη MagentaTV
- Σαββατοκύριακο χωρίς πορτοφόλι: Όσα κάνουμε δωρεάν αυτό το ΣΚ στην Αθήνα – από μουσεία μέχρι προβολές
