ΥΓΕΙΑ
Τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης D
Πλέον ακούμε όλο και περισσότερο για τα οφέλη της βιταμίνης D και τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι, και στην Ελλάδα, λαμβάνουν συμπληρώματα για να διασφαλίσουν ότι παίρνουν την κατάλληλη ποσότητα.

Monopoli Team
18.06.2022
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία σχηματίζεται στον οργανισμό κυρίως μέσω της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας, αλλά και από ορισμένες τροφές. Και ενώ ακούγοντας ήλιος και βιταμίνη D, θα περίμενε κανείς στην ηλιόλουστη Ελλάδα, να μην αντιμετωπίζουμε πρόβλημα ανεπάρκειας, παρόλα αυτά μελέτες δείχνουν ότι έχουμε έλλειψη. Και τα χαμηλά επίπεδα σχετίζονται με μια πληθώρα κινδύνων για την υγεία.
Η ανεπάρκεια αφορά όλες τις ηλικίες στην Ελλάδα, αλλά τα ποσοστά ανεβαίνουν πολύ στους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες περίπου το 60% των Ελλήνων άνω των 65 ετών έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D.
Διαβάστε περισσότερα στο Jenny.gr
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Το Όνειρο ενός Γελοίου: Έξτρα παράσταση στο Θέατρο Βράχων
ΛεΜπρόν: Σπάνια και συλλεκτική κάρτα του πουλήθηκε σε δημοπρασία έναντι $2.4 εκατ.
Ανακύκλωση: Τα υλικά «πρωταγωνιστές» του 2022 και οι νέες τάσεις
Αθήνα: Επαναλειτουργούν 34 συντριβάνια – «Δίνουμε στους κατοίκους τις ανάσες που έχουν ανάγκη»
Αλμυρό κέικ με μους φέτας από το food blog BetterThan_Moms
Δρυοπίδα: Ο μαγευτικός παραδοσιακός οικισμός της Κύθνου
Το τέλος του Obi-Wan Kenobi: Αναμενόμενη – αλλά όχι κακή – η νέα σειρά Star Wars
Hot or Not #17: Όσα μας άρεσαν και όσα μας «χάλασαν» αυτή την εβδομάδα
Πού να πάμε σήμερα: 5 προτάσεις για θέατρο, χορό και συναυλίες για την Κυριακή 26 Ιουνίου
Εκδηλώσεις, ταινίες και εκθέσεις στην πόλη: 5 προτάσεις για την Κυριακή 26 Ιουνίου