ΥΓΕΙΑ
Τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης D
Πλέον ακούμε όλο και περισσότερο για τα οφέλη της βιταμίνης D και τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι, και στην Ελλάδα, λαμβάνουν συμπληρώματα για να διασφαλίσουν ότι παίρνουν την κατάλληλη ποσότητα.
Monopoli Team
18.06.2022
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία σχηματίζεται στον οργανισμό κυρίως μέσω της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας, αλλά και από ορισμένες τροφές. Και ενώ ακούγοντας ήλιος και βιταμίνη D, θα περίμενε κανείς στην ηλιόλουστη Ελλάδα, να μην αντιμετωπίζουμε πρόβλημα ανεπάρκειας, παρόλα αυτά μελέτες δείχνουν ότι έχουμε έλλειψη. Και τα χαμηλά επίπεδα σχετίζονται με μια πληθώρα κινδύνων για την υγεία.
Η ανεπάρκεια αφορά όλες τις ηλικίες στην Ελλάδα, αλλά τα ποσοστά ανεβαίνουν πολύ στους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες περίπου το 60% των Ελλήνων άνω των 65 ετών έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D.
Διαβάστε περισσότερα στο Jenny.gr
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Eurovision 2024: Με άρωμα Ελλάδας το χορευτικό της Μαρίνας Σάττι
Νίνα 2, της Κάτιας Σπερελάκη σε σκηνοθεσία του Θέμη Μουμουλίδη στο θέατρο Αλεξάνδρεια
Ραντεβού στη βρύση: Το Ίδρυμα Γουλανδρή και η Greenpeace μάς προσκαλούν σε μια εκδήλωση για το νερό
6 υπέροχα χωριά για ανοιξιάτικες αποδράσεις
Η θαλασσινή ωδή του Fernando Pessoa και τα fados της εφηβείας μου στο Studio new star art cinema
Σμαράγδα Καρύδη: Δεν θα πρωταγωνιστεί τελικά στο «Τι ψυχή θα παραδώσεις μωρή»
Ο Balenciaga πουλάει μονωτική ταινία ως βραχιόλι
Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος: Οι «Διάλογοι» ταξιδεύουν στις ΗΠΑ με συζητήσεις για την ενθάρρυνση συμμετοχής στα κοινά
Καρκίνος του παχέος εντέρου: Αφορά σε όλο και νεότερους ανθρώπους
Ο Γιάννης Διονυσίου live στον Σταυρό του Νότου Plus