ΣΥΝΤΑΓΗ
Κριτσίνια με καρότο, κουρκουμά και γλυκιά πάπρικα από την chef Νικόλ Μαρίνου
Νόστιμα και υγιεινά κριτσίνα με καρότο, κουρκουμά και γλυκιά πάπρικα. Μία εύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα τέλειο και χορταστικό σνακ, για κάθε στιγμή της ημέρας!

Monopoli Team
25.10.2021
A
A
Υλικά (20 κομμάτια):
Eκτέλεση:
- 200 γρ. αλεύρι γ.ο.χ
- 200 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 1 καρότο μεγάλο
- 125 γρ. ελαιόλαδο
- 170 γρ. χλιαρό νερό
- 1 κουτ. γλ. μπέικιν πάουντερ
- 1/2 κουτ. γλ. σόδα μαγειρική
- 2 κουτ. σούπας ζάχαρη καστανή
- 2 κουτ. γλ. κουρκουμά σκόνη
- 2 κουτ. γλ. πάπρικα γλυκιά
- 2 κουτ. σούπας σπασμένο λιναρόσπορο
- 1 κουτ. γλ. αλάτι
Σουσάμι λευκό, μαύρο σουσάμι, παπαρουνόσπορος

- Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190 βαθμούς.
- Τρίβουμε το καρότο στον ψιλό τρίφτη των λαχανικών το στύβουμε και πολύ καλά να φύγουν τα ζουμιά.
- Μέσα σε ένα μεγάλο και βαθύ μπολ ρίχνουμε τα δύο αλεύρια κάνουμε μια λακούβα και ρίχνουμε μέσα όλα τα υλικά μαζί και το καρότο.
- Ζυμώνουμε με τα χέρια μας μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά καλά και να πάρουμε μια μέτρια ζύμη. Αν βγει πολύ υγρή προσθέτουμε 1 κουτ. σούπας αλεύρι ακόμη.
- Σε ένα ταψί βάζουμε λαδόκολλα.
- Σε βαθύ ταψάκι βάζουμε μπόλικο κρύο νερό για την επικάλυψη.
- Κόβουμε σε μικρά μπαλάκια τη ζύμη στο μέγεθος καρυδιού και πλάθουμε μπαστουνάκια στο μέγεθος ενός δαχτύλου και μήκος 12 εκ. περίπου.
- Τα περνάμε από το κρύο νερό και στη συνέχεια μετά από τον παπαρουνόσπορο ή το λευκό σουσάμι ή το μαύρο σουσάμι.
- Τα τοποθετούμε στο ταψί να έχουν 2 δάχτυλα απόσταση το ένα από το άλλο και ψήνουμε για 30 λεπτά στις αντιστάσεις.
- Όταν είναι έτοιμα τα βγάζουμε και τα αφήνουμε να κρυώσουν πριν τα σερβίρουμε.
Tips:
*Αντί για γλυκιά πάπρικα μπορείτε να βάλετε καπνιστή πάπρικα.
**Αντί για λιναρόσπορο μπορείτε να βάλετε στην ίδια ποσότητα όποιο ξηρό καρπό θέλετε περασμένο από τον πολυκόφτη να γίνει σαν σκόνη.
Βρείτε περισσότερες συνταγές της Νικόλ Μαρίνου εδώ.
A
A
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Βρες καθημερινά στο email σου τα πιο δημοφιλή θέματα του Monopoli.gr και ό,τι καλύτερο συμβαίνει στην πόλη!
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Πρεμιέρες: Το χρονικό διάλυσης ενός γάμου που έχει αφετηρία τα… 80ς
Η πόρνη από πάνω: Επιστρέφει για 14η χρονιά με την Κατερίνα Διδασκάλου – Πρεμιέρα στον Νέο Ακάδημο
Η Καρυάτιδα!, του Γιώργου Καπουτζίδη το φθινόπωρο στο Θέατρο Κάππα
Ο «Αίας» του Γιώργου Νανούρη για μία παράσταση στο Θέατρο Λυκαβηττού
Η Κασέτα του Μελωδία για την Αρλέτα στο Ηρώδειο
Οι παραστάσεις αρχαίου δράματος που θα δούμε στην Αθήνα τον Σεπτέμβριο
Juan Diego Florez: Ο κορυφαίος λυρικός τενόρος στο Ηρώδειο
Η Σακατεμένη Κούκλα, του Besik Kharanauli στο Θέατρο Δρόμος
Όσα θα δούμε τη νέα σεζόν στο Θέατρο Δρόμος – Το καλλιτεχνικό πρόγραμμα για το 2025-26
Ελευθερία και αυτοδιάθεση (και) το καλοκαίρι: Γυμνές απέναντι σε όλα