ΣΥΝΤΑΓΗ
Κριτσίνια με καρότο, κουρκουμά και γλυκιά πάπρικα από την chef Νικόλ Μαρίνου
Νόστιμα και υγιεινά κριτσίνα με καρότο, κουρκουμά και γλυκιά πάπρικα. Μία εύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα τέλειο και χορταστικό σνακ, για κάθε στιγμή της ημέρας!
Monopoli Team
25.10.2021
A
A
Υλικά (20 κομμάτια):
Eκτέλεση:
- 200 γρ. αλεύρι γ.ο.χ
- 200 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 1 καρότο μεγάλο
- 125 γρ. ελαιόλαδο
- 170 γρ. χλιαρό νερό
- 1 κουτ. γλ. μπέικιν πάουντερ
- 1/2 κουτ. γλ. σόδα μαγειρική
- 2 κουτ. σούπας ζάχαρη καστανή
- 2 κουτ. γλ. κουρκουμά σκόνη
- 2 κουτ. γλ. πάπρικα γλυκιά
- 2 κουτ. σούπας σπασμένο λιναρόσπορο
- 1 κουτ. γλ. αλάτι
Σουσάμι λευκό, μαύρο σουσάμι, παπαρουνόσπορος
Eκτέλεση:
- Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190 βαθμούς.
- Τρίβουμε το καρότο στον ψιλό τρίφτη των λαχανικών το στύβουμε και πολύ καλά να φύγουν τα ζουμιά.
- Μέσα σε ένα μεγάλο και βαθύ μπολ ρίχνουμε τα δύο αλεύρια κάνουμε μια λακούβα και ρίχνουμε μέσα όλα τα υλικά μαζί και το καρότο.
- Ζυμώνουμε με τα χέρια μας μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά καλά και να πάρουμε μια μέτρια ζύμη. Αν βγει πολύ υγρή προσθέτουμε 1 κουτ. σούπας αλεύρι ακόμη.
- Σε ένα ταψί βάζουμε λαδόκολλα.
- Σε βαθύ ταψάκι βάζουμε μπόλικο κρύο νερό για την επικάλυψη.
- Κόβουμε σε μικρά μπαλάκια τη ζύμη στο μέγεθος καρυδιού και πλάθουμε μπαστουνάκια στο μέγεθος ενός δαχτύλου και μήκος 12 εκ. περίπου.
- Τα περνάμε από το κρύο νερό και στη συνέχεια μετά από τον παπαρουνόσπορο ή το λευκό σουσάμι ή το μαύρο σουσάμι.
- Τα τοποθετούμε στο ταψί να έχουν 2 δάχτυλα απόσταση το ένα από το άλλο και ψήνουμε για 30 λεπτά στις αντιστάσεις.
- Όταν είναι έτοιμα τα βγάζουμε και τα αφήνουμε να κρυώσουν πριν τα σερβίρουμε.
Tips:
*Αντί για γλυκιά πάπρικα μπορείτε να βάλετε καπνιστή πάπρικα.
**Αντί για λιναρόσπορο μπορείτε να βάλετε στην ίδια ποσότητα όποιο ξηρό καρπό θέλετε περασμένο από τον πολυκόφτη να γίνει σαν σκόνη.
Βρείτε περισσότερες συνταγές της Νικόλ Μαρίνου εδώ.
A
A
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Βρες καθημερινά στο email σου τα πιο δημοφιλή θέματα του Monopoli.gr και ό,τι καλύτερο συμβαίνει στην πόλη!
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
NEWS FEED
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Αυλαία για το 38ο Πανόραμα Ευρωπαϊκού Κινηματογράφου: Οι νικητές των βραβείων
Santa Claus Kingdom: Το μεγαλύτερο Χριστουγεννιάτικο πάρκο της Αθήνας ανοίγει τις πύλες του
The Meet Market Xmas Edition για 10 γιορτινές ημέρες στο Παλιό Αμαξοστάσιο του Ο.ΣΥ
Πάνος Κιάμος και Πάολα μαζί τη νέα σεζόν στη Θεσσαλονίκη
«Πες μου μια Ιστορία»: Κύκλος συζητήσεων στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης
Όταν η κωμωδία γίνεται εργαλείο συμφιλίωσης: Στο workshop της σκηνοθέτιδας Maja Milatović-Ovadia
Ο Νίκος και ο Αντώνης Ξυλούρης φέρνουν την Κρήτη στον Σταυρό του Νότου
30 Εισιτήρια: Ο Παναγιώτης Παπαϊωάννου παρουσιάζει το νέο βιβλίο του
Καρκίνος του προστάτη: Το ταξίδι από τη διάγνωση μέχρι τη θεραπεία
Ντένης Μακρής: Πρέπει να καταλάβουμε πρώτα το τέρας μέσα μας για να το πολεμήσουμε έξω μας