MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
16
ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
CHEF'S TIPS

Καλαμάρι γεμιστό με σως γιαουρτιού από μελάνι σούπιας, από το Σταμάτη Κωβαίο

Προσθήκη ως αγαπημένη πηγή

Ο Σταμάτης Κωβαίος, ένας από τους παίκτες του MasterChef 3, μοιράζεται μαζί μας μία από τις συνταγές του

author-image
Monopoli Team

Βρείτε περισσότερα άρθρα μας στα αποτελέσματα αναζητησης

Προσθήκη του monopoli.gr στην Google

Για την γέμιση
  • Μια μέτρια ντομάτα κομμένη καρέ. 100γρ φέτα
  • Βασιλικό φρέσκο ψιλοκομμένο
  • Μαϊντανό φρέσκο ψιλοκομμένο
  • Λίγα καπαρόφυλλα ψιλοκομμένα
  • Λίγο ελαιόλαδο.

Τα βάζουμε όλα σε ένα μπολ, τα ανακατεύουμε και γεμίζουμε το καλαμάρι. Έπειτα ψήνουμε το καλαμάρι στη σχάρα για ένα τέταρτο.

Για την σως
  • Τέσσερις κουταλιές τις σούπας πλήρες γιαούρτι
  • Λίγο αλάτι
  • Λίγο πιπέρι
  • Χυμό από μισό λεμόνι
  • Μισή κουταλιά τις σούπας μελάνι σουπιάς

Ανακατεύουμε καλά και βάζουμε την σως στο πιάτο. Από πάνω τοποθετούμε το ψημένο καλαμάρι. Ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο και ρίγανη και ξεκινάμε να τρώμε.

Δείτε περισσότερα πιάτα του Σταμάτη Κωβαίου εδώ.

Βρείτε περισσότερα άρθρα μας στα αποτελέσματα αναζητησης

Προσθήκη του monopoli.gr στην Google
Προσθήκη του monopoli.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google
Περισσότερα από The Art of Life
Σχετικά Θέματα
The Art of Life
Pink October: Η φροντίδα του στήθους ξεκινά πριν τη διάγνωση
Σεμινάρια / Διαλέξεις
Megaron Plus: Διάλεξη της Αντωνίας Τριχοπούλου για την ελληνική μεσογειακή διατροφή
The Art of Life
Ξέρουν κάτι οι Άγγλοι που πίνουν συνέχεια τσάι; Facts για το τσάι και άλλα αφεψήματα
The Art of Life
Ενδομητρίωση: 3 ερωτήσεις για τα συμπτώματα, τη γονιμότητα και τη θεραπεία
Τι Νέα;
Αυτό είναι το σημάδι σου: Εκστρατεία ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού από το «Άλμα Ζωής»
Fitness
Ποιος είπε ότι το Pilates είναι μόνο για γυναίκες;
The Art of Life
Στα σωστά χέρια, η πλασμαφαίρεση είναι πολύτιμη
The Art of Life
Κοιλιοπλαστική στην εποχή των GLP-1: 8 στους 10 έχουν χάσει βάρος με φαρμακευτική αγωγή
The Art of Life
Bare nails: Η νέα τάση στο μανικιούρ που θα αγαπήσουμε
Fitness
5 αλλαγές στο σώμα από την τακτική άσκηση – Τι δείχνει νέα μελέτη
The Art of Life
Καρκίνος του παγκρέατος: 3 εξελίξεις που αλλάζουν τη θεραπεία της νόσου
The Art of Life
Γιατί τα μακριά μαλλιά είναι το «νέο καρέ»;