MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΣΑΒΒΑΤΟ
14
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
ΣΥΝΤΑΓΗ

Κοτόπουλο με λαχανικά και κάρυ

Τι θα λέγατε αν μπορούσατε σε μισή ώρα να ετοιμάσετε ένα νόστιμο κοτόπουλο με λαχανικά και κάρυ;

Monopoli Team

Υλικά για 2 άτομα:

Χρειάζεστε ένα μεγάλο -σχετικά- αντικολλητικό τηγάνι.

1. 2 φιλέτα κοτόπουλο
2. Μανιτάρια
3. Πιπεριές
4. 2 κ.σ. γιαούρτι
5. 2 κ.σ. αλεύρι
6. 1 κ.σ. κάρυ
7. πιπέρι, αλάτι
8. ελαιόλαδο


Για την εκτέλεση:

  • Πλύντε καλά και κόψε το κοτόπουλο σε μικρά τετράγωνα κομμάτια – μπουκιές. (Αυτό θα σας βοηθήσει σε όλες τις συνταγές με φιλέτο. Μειώνει το χρόνο στο μισό).
  • Βάλτε αλάτι και πιπέρι στο φιλέτο σας.
  • Σε ένα μπολ ρίξτε το αλεύρι και το κάρυ και ανακάτεψτε. Άφηστε τα στην άκρη.
  • Βάλτε λίγο λάδι στο τηγάνι και αφήστε να πάρει θερμοκρασία.

Διαβάστε τη συνέχεια στο savoir ville.

 

Περισσότερα από The Art of Life
Σχετικά Θέματα
The Art of Life
Πόσο σημαντική είναι η βιταμίνη D για τον θυρεοειδή;
The Art of Life
Τι να φορέσεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου: 4 στυλάτες προτάσεις
The Art of Life
Τσικνοπέμπτη: Οδηγός επιβίωσης για vegans
Υγεία - Ομορφιά
Το μανικιούρ του Αγίου Βαλεντίνου: 4 ιδέες για τα ιδανικά νύχια
Υγεία - Ομορφιά
ONE/SIZE: Ανακαλύψτε το beauty brand του Patrick Starrr στα Sephora
The Art of Life
Προβιοτικά και δέρμα: Νέα δεδομένα για ατοπική δερματίτιδα, ακμή και αντιγήρανση
The Art of Life
Bad hair day: Ο ρόλος του χειμώνα και 3 σπιτικές μάσκες
The Art of Life
Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου: Μπορούμε να ζούμε καλύτερα – και με τον καρκίνο
The Art of Life
Πρόληψη για τον καρκίνο του τραχήλου: Μία σημαντική αλλαγή
The Art of Life
Δωρεάν εξετάσεις για τη νεφρική δυσλειτουργία: Ποιοι τις δικαιούνται και πώς θα τις κάνετε
The Art of Life
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Τι είναι και πώς μπορούν να βελτιωθούν τα συμπτώματα
The Art of Life
Καρκίνος παχέος εντέρου: Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι κάτω των 50