Σπορ για όλους, ποδηλατάδα και πικ νικ αυτό το Σαββατοκύριακο στο ΚΠΙΣΝ

Οι πολλαπλοί χώροι του ΚΠΙΣΝ αποτελούν ιδανικό μέρος για άθληση προσκαλώντας μικρούς και μεγάλους να συμμετέχουν στα προγράμματα Αθλητισμού & Ευεξίας, ή να επισκεφθούν τον χώρο στον ελεύθερο χρόνο τους ακολουθώντας το προσωπικό τους πρόγραμμα εκγύμνασης.

Ο Στίβος του ΚΠΙΣΝ με τα υπαίθρια όργανα γυμναστικής είναι ανοιχτός σε καθημερινή βάση από τις 06.00 το πρωί έως τα μεσάνυχτα με ελεύθερη είσοδο για όλους. Παράλληλα, από Δευτέρα έως Παρασκευή καθηγητές φυσικής αγωγής με προπονητική εμπειρία βρίσκονται στον χώρο (06.30-09.30 και 08.30-21.30) προσφέροντας συμβουλές και καλές πρακτικές άσκησης. Επιπλέον, οι αθλητικές δράσεις που σχεδιάζονται κάθε μήνα προσκαλούν τους συμμετέχοντες να γνωρίσουν το ΚΠΙΣΝ μέσα από προγράμματα που πραγματοποιούνται σε αναπάντεχα σημεία του έργου, όπως το Ξέφωτο, το Κανάλι, τα εξωτερικά σκαλιά των κτιρίων και ολόκληρος ο περιβάλλον χώρος του έργου.

Τον Οκτώβριο, οι μικροί επισκέπτες του ΚΠΙΣΝ θα έχουν την ευκαιρία να αθληθούν και να εξερευνήσουν τις δυνατότητές τους μέσα από το παιχνίδι, έχοντας πάντα την καθοδήγηση και την ενθάρρυνση έμπειρων εκπαιδευτών και γυμναστών. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει Yoga και Στίβο για παιδιά, Ιστιοπλοΐα και Θαλάσσιο Καγιάκ στο Κανάλι, Πρόγραμμα Ψυχοκινητικής Αγωγής Παιδιών, και το πρόγραμμα Παίζω και Μαθαίνω (Παραδοσιακό Παιχνίδι – Μουσικοκινητική Αγωγή).

Παράλληλα, οι ενήλικες θα έχουν την ευκαιρία να συμμετέχουν στα καθημερινά προγράμματα Yoga και Mat Pilates, στο Πρόγραμμα Αερόβιας Προπόνησης, και στη δεύτερη διοργάνωση του Rowalthon, που περιλαμβάνει δίαθλο με κωπηλασία στο Κανάλι και cross country αγώνα 5 χιλιομέτρων. Τις καθημερινές αθλητικές δράσεις, συμπληρώνει μία μοναδική ποδηλατοδρομία που θα ξεκινήσει από το Θησείο και θα καταλήξει στο καταπράσινο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος, για ένα οργανωμένο πικ νικ που θα συνοδεύεται από μια live συναυλία! Συγκεκριμένα, εκείνη την ημέρα στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος θα βρίσκονται οι The Jaguar Bombs, οι οποίοι θα αναμείξουν την Rockabilly, Surf και Garage Rock αισθητική με ορισμένους από τους πιο αγαπημένους pop ύμνους, συνθέτοντας το πλέον κατάλληλο πρόγραμμα για το καλύτερο υπαίθριο πάρτυ της πόλης!

Η είσοδος σε όλες τις εκδηλώσεις που πραγματοποιούνται αυτή την περίοδο στο ΚΠΙΣΝ, είναι ελεύθερη.

Αναλυτικό Πρόγραμμα

Αθλητικές δραστηριότητες για παιδιά

Θαλάσσιο Καγιάκ στο Κανάλι του ΚΠΙΣΝ | Κανάλι
Κυριακή 23, 30 Οκτωβρίου, 15.00 – 18.00
Παρασκευή 21, 28 Οκτωβρίου, 16.00-18.00
(για παιδιά άνω των 10 ετών)
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος / Ομοσπονδία Κανόε-Καγιάκ

Yoga για Παιδιά | Ξέφωτο
Σάββατο 22 & 29 Οκτωβρίου, 12.00 – 13.00 
(για παιδιά 4-12 ετών)
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Ιστιοπλοΐα στο Κανάλι | Κανάλι
(Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων ανά πρόγραμμα: 15 άτομα)
Σάββατο 22, 29 Οκτωβρίου
Κυριακή 23, 30 Οκτωβρίου
9.00 – 10.00 (ηλικίες 6-9 ετών)
10.00 – 11.00 (ηλικίες 9-12 ετών)
11.00 – 12.00 (για ενήλικες και παιδιά άνω των 17 ετών)
12.00 – 13.00 (ηλικίες 12-17 ετών)
13.00 – 14.00 (για ενήλικες και παιδιά άνω των 17)
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Ναυτικός Όμιλος Καλαμακίου

*Απαιτείται προεγγραφή στο www.snfcc.org/events

Πρόγραμμα Ψυχοκινητικής Αγωγής Παιδιών | Στίβος
(Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων ανά πρόγραμμα: 25 άτομα)
Σάββατο 22, 29 Οκτωβρίου 11.00 – 12.30 (για παιδιά 9-12 ετών)
Πέμπτη 20, 27 Οκτωβρίου 17.00 – 18.30 (για παιδιά 5-8 ετών)
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Παίζω και μαθαίνω (Παραδοσιακό Παιχνίδι – Μουσικοκινητική αγωγή) | Ξέφωτο
(Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων ανά πρόγραμμα: 25 άτομα)
Σάββατο 22, 29 Οκτωβρίου 11.00 – 12.30 (για παιδιά 9-12 ετών)
Τρίτη 18, 25 Οκτωβρίου 17.00 – 18.30 (για παιδιά 5-8 ετών)
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Στίβος για παιδιά | Στίβος
Δευτέρα 17, 24, 31 Οκτωβρίου
Τετάρτη 19, 26 Οκτωβρίου
Παρασκευή 21, 28 Οκτωβρίου
16.30 – 17.15 (για παιδιά 6-9 ετών)
17.30 – 18.15 (για παιδιά 9-14 ετών)
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Αθλητικές δραστηριότητες για ενήλικες

Yoga στο Πάρκο | Ξέφωτο
Δευτέρα 24, 31 Οκτωβρίου, 19.00 – 20.30
Τρίτη 25, 08.00 – 09.30
Πέμπτη 20, 27 Οκτωβρίου, 08.00 – 09.30
Παρασκευή 21, 28 Οκτωβρίου, 19.00 – 20.30
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος
Οι συμμετέχοντες είναι προτιμότερο να φορούν άνετα ρούχα, να φέρουν το δικό τους στρώμα yoga, καθώς και ένα φουλάρι για να καλύψουν το σώμα τους κατά τη χαλάρωση.

Mat Pilates | Ξέφωτο
Δευτέρα 24, 31 Οκτωβρίου, 08.00 – 09.00
Τετάρτη 19, 26 Οκτωβρίου, 08.00 – 09.00, 19.00 – 20.00 & 20.00 – 21.00
Πέμπτη 20, 27 Οκτωβρίου, 19.00 – 20.00 & 20.00 – 21.00
Παρασκευή 21, 28 Οκτωβρίου, 08.00 – 09.00
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Πρόγραμμα Αερόβιας Προπόνησης | Στίβος
Παρασκευή 14, 21, 28 Οκτωβρίου, 19.00 – 20.00 & 20.00 – 21.00
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Ιστιοπλοΐα στο Κανάλι | Κανάλι
Σάββατο 15, 22, 29, 11.00 – 12.00 & 13.00 – 14.00
Κυριακή 16, 23, 30 Οκτωβρίου, 11.00 – 12.00 & 13.00 – 14.00
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Ναυτικός Όμιλος Καλαμακίου

Βόλτα με ποδήλατο & πικ νικ στο Ξέφωτο!
Μια μοναδική βόλτα με ποδήλατο και τελικό προορισμό το πρώτο οργανωμένο πικ νικ στο Ξέφωτο! Ξεκινά στις 16.00, από την είσοδο του ποδηλατόδρομου της Αθήνας, κάτω από τη Γέφυρα Πουλόπουλου, στο Θησείο και καταλήγει στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος. Η διαδρομή είναι εύκολη και ασφαλής -ακολουθεί τον ποδηλατόδρομο.
Σάββατο 22 Οκτωβρίου, 16.00
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: ΚΠΙΣΝ & MBike

Σύμβουλος άσκησης, βελτίωσης υγείας και ευεξίας ενηλίκων
Καθηγητές φυσικής αγωγής με προπονητική εμπειρία θα βρίσκονται στους χώρους των υπαίθριων οργάνων από τις 06.30 έως τις 09.30, και από τις 18.30 έως τις 21.30. 
Ο χώρος παραμένει ανοιχτός καθημερινά από τις 06.00 έως τα μεσάνυχτα.
Από Δευτέρα έως Παρασκευή, 06.30 – 09.30 & 18.30 – 21.30
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Πληροφορίες για τους επισκέπτες
Κέντρο Επισκεπτών ΚΠΙΣΝ
Τ: 216 8091001/002/003
E-mail: [email protected]