functional training

Μπορεί η ενδυνάμωση των οστών να μην είναι ο πρώτος σας στόχος όταν γυμνάζεστε, ωστόσο είναι ένα σημαντικό όφελος από την λειτουργική άσκηση που σας βοηθά να μεγαλώσετε με υγεία και ευεξία.