Free City: 3 δωρεάν εκδηλώσεις για την Τρίτη 3 Νοεμβρίου

Αυτοσυγκέντρωση, έλεγχος αναπνοής, ορθοσωμία, ισορροπία, ευλυγισία και ενδυνάμωση του κέντρου του σώματός μας είναι μερικά από τα οφέλη που αποκομίζουμε από το πρόγραμμα του Pilates. H ήπια έως και μέτριας έντασης άσκηση μας βοηθάει να αφυπνίσουμε το σώμα και να αναζωογονήσουμε το πνεύμα μας.
Τρίτη 3/11, 18:00-19:00
Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος
Είσοδος ελεύθερη με ηλεκτρονική προεγγραφή

Μια αρχαία κινεζική πρακτική άσκησης με στόχο τη βελτίωση της σωματικής υγείας μέσα από ήπιες, αργές κινήσεις και έλεγχο της αναπνοής. Συμβάλλει στην ισορροπία και την ψυχική ηρεμία, ενώ ενισχύει τον συντονισμό των κινήσεων του σώματος και της αναπνοής. Ενδείκνυται για άτομα άνω των 50 ετών, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης.
Τρίτη 3/11, 19:00-20:15
Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος
Είσοδος ελεύθερη με ηλεκτρονική προεγγραφή

Η γκαλερί του Black Duck παρουσιάζει την ατομική έκθεση ζωγραφικής της Βερονίκης Δαμιανίδου με τίτλο «Ιερή καθημερινότητα». Έργα, τα οποία γεννήθηκαν σε μια περίοδο προσωπικών δυσκολιών της δημιουργού, με την πρόθεση να την οδηγήσουν πιο κοντά στο κέντρο της. Μέσο για το ταξίδι αυτό γίνονται πρόσωπα αγαπημένα σε στιγμές καθημερινές, ιδέες και σύμβολα οικεία, ακόμη και εικόνες που βλέπει από το παράθυρό της.
Τρίτη 11/3, 18:00-22:00
Black Duck Multiplarte, Χρήστου Λαδά 9, Αθήνα
Πληροφορίες-Κρατήσεις: 210 3234760