Φροντίζοντας ένα κατοικίδιο παίρνουμε μαθήματα ζωής

Μαθήματα εκτός του πόσο σημαντικό είναι να βάζεις ένα πρόγραμμα στη ζωή σου, να τρως στην ώρα σου και να βγαίνεις τουλάχιστον τρεις φορές τη μέρα από το σπίτι σου (αν έχεις σκύλο).

Ένα κατοικίδιο μπορεί να σου μάθει πολλά περισσότερα από το πόσο απολαυστικό μπορεί να είναι το να κάθεσαι ξαπλωμένος στον καναπέ ή κάτω από τον ήλιο. Ο σκύλος ή η γάτα σου (ή το χάμστερ σου) μπορούν να σου δώσουν μαθήματα ζωής. Τέσσερα τουλάχιστον.

Τη σημασία της φυσικής επαφής

Δεν υπάρχει τίποτα που να συγκρίνεται με το να χαϊδεύεις το κεφάλι μιας γάτας όσο την παίρνει ο ύπνος. Αυτού του είδους η φυσική επαφή φαίνεται να έχει θετική επίδραση στην ψυχική σου κατάσταση. Σε μια έρευνα δύο οργανώσεων με βάση τους τη Μεγάλη Βρετανία –Cats Protection και Mental Health Foundation– οι ερευνητές ασχολήθηκαν με το πώς η φροντίδα μιας γάτας επέδρασε στην κατάθλιψη που αντιμετώπιζαν οι κηδεμόνες. Στην έρευνα συμμετείχαν 600 άνθρωποι με ή χωρίς γάτες. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως οι φροντίδα των ζώων αυτών ηρεμούσε και πραγματικά βοηθούσε τα άτομα αυτά.

Τη δύναμη μιας πραγματικά καλής βόλτας

Μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Physical Activity and Health έθεσε υπό παρατήρηση τον τρόπο ζωής πάνω από 40.000 ενηλίκων. Σκοπός ήταν να διαπιστωθεί η σχέση ανάμεσα στο να είναι κανείς κηδεμόνας ενός κατοικίδιου και στο αν η φυσική δραστηριότητα (συγκεκριμένα το περπάτημα) γίνεται lifestyle. Διαπιστώθηκε, λοιπόν, πως οι κηδεμόνες σκύλων είναι πιο πιθανό να περπατήσουν στον ελεύθερό τους χρόνο. Σε σχέση με ανθρώπους που δε συγκατοικούν με έναν χνουδωτό buddy στο σπίτι.

Με άλλα λόγια, ένα κουτάβι φαίνεται πως πραγματικά βοηθά στο να μάθεις τη σημασία και τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας. Ειδικά όταν δεν είναι πραγματικά απαραίτητο να είσαι δραστήρια.

Διαβάστε περισσότερα εδώ.