MENU
Κερδίστε Προσκλήσεις
ΤΡΙΤΗ
15
ΙΟΥΛΙΟΥ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ

Οδηγός επιβίωσης για μεγάλες πτήσεις

Τα μεγάλα ταξίδια είναι αρκετά κουραστικά, ιδιαίτερα όταν ταξιδεύετε για επαγγελματικούς λόγους. Μπορείτε όμως να ακολουθήσετε κάποιες απλές συμβουλές για να κάνετε ταξιδέψετε όσο πιο ανώδυνα και διασκεδαστικά γίνεται. Για να μη δυσανασχετείτε λοιπόν κάθε φορά που ένα μακρινό επαγγελματικό ταξίδι σας περιμένει:

Οδηγός επιβίωσης για μεγάλες πτήσεις - Monopoli.gr
Monopoli Team

 

Κλείστε first ή business class

Κατά πάσα πιθανότητα η εταιρία σας θα σας έχει εξασφαλίσει εισιτήριο first ή business class ιδιαίτερα όταν πρόκειται για μεγάλα ταξίδια. Αν όχι, προσπαθήστε να πετύχετε αναβάθμιση της θέσης σας. Υπάρχουν θέσεις που είναι καλύτερες από τις άλλες όταν πρόκειται για βραδινές πτήσεις: προτιμήστε θέσεις παραθύρου για να μη χρειάζεται να ξυπνάτε κάθε φορά που κάποιος συνεπιβάτης σας θα θέλει να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα.

Βρείτε τις κατάλληλες πτήσεις για περισσότερο ύπνο

Αν δεν μπορείτε να κλείσετε απευθείας πτήσεις, προσπαθήστε να μοιράσετε τις πτήσεις σας ως εξής: επιλέξτε μία πτήση πολλών ωρών και μία άλλη λιγότερων. Έτσι θα εξασφαλίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο ύπνο, χωρίς να πρέπει να τον μοιράσετε στα δύο.

Πιείτε και φάτε

Προσπαθήστε να διατηρηθείτε ενυδατωμένοι και να έχετε φάει τόσο ώστε να μην πεινάτε. Πριν την πτήση σας, πιείτε πολύ νερό, αλλά και κατά τη διάρκειά της πίνετε πολλά υγρά. Αποφύγετε οποιοδήποτε ποτό με αλκοόλ (ακόμη και μπίρα) αλλά και οποιοδήποτε ρόφημα με καφεΐνη, που θα σας φέρει υπερένταση. Επίσης, τρώτε πάντα τα φαγητά που προσφέρονται στις πτήσεις και φροντίστε να έχετε πάρει μαζί σας ή να ζητήσετε από τους αεροσυνοδούς ξηρά τροφή και φρούτα.

Περπατήστε

Για να αποφύγετε μούδιασμα, πιάσιμο και άλλους κινδύνους από τις πολλές ώρες ακινησίας, κινηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε. Περπατήστε στο διάδρομο και κάντε και κάποιες ασκήσεις καθώς κάθεστε: τεντώστε τα πόδια σας, κουνήστε ώμους, αυχένα και χέρια όσο πιο συχνά μπορείτε. Σε κάθε πτήση θα βρείτε ειδικά φυλλάδια με ασκήσεις «ξεμουδιάσματος».

Ντυθείτε άνετα

Ντυθείτε με άνετα ρούχα σε στρώσεις, που μπορείτε να βγάζετε όταν ζεσταίνεστε και να βάζετε όταν κρυώνετε. Φροντίστε να έχετε πάντα μαζί σας ένα νεσεσέρ με οδοντόβουρτσα, αποσμητικό κι ό,τι άλλο χρειάζεστε για να δροσίζεστε πού και πού. Επίσης, καλό θα ήταν να έχετε μία ελαφριά πρόχειρη αλλαξιά ρούχα μαζί σας, γιατί ποτέ δεν ξέρετε τι μπορεί να σας τύχει on board.

Δώστε χρόνο στον εαυτό σας

Μόλις (επιτέλους!) φτάσετε στον προορισμό σας, μη βιαστείτε να κάνετε τις δουλειές σας. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας: κάντε ένα ντους, φάτε, αλλά μην κοιμηθείτε αν είναι μέρα. Προσπαθήστε να εγκλιματιστείτε στη νέα ζώνη ώρας. Αφού ξεκουραστείτε, είστε έτοιμοι για το πρώτο σας meeting!

Έλενα Τσαφταρίδη

Περισσότερα από Προορισμοί
Σχετικά Θέματα
Περίεργα
Μεγάλη διάκριση για τον ελληνικό τουρισμό: Ένα ελληνικό νησί στην κορυφή του κόσμου για το 2025
Προορισμοί
Ζήστε το απόλυτο καλοκαιρινό reset με την Technogym & τα Brown Hotels
Δραστηριότητες
Οικογενειακές διακοπές και εκπαιδευτικός τουρισμός στην Ελλάδα
Προορισμοί
4o Evia Film Project: Οι άνθρωποι
Προορισμοί
3+1 προορισμοί στη Στερεά Ελλάδα για οικογενειακές διακοπές
Προορισμοί
Isla Brown Corinthia Resort & Spa: Το φετινό καλοκαίρι ξεκίνησε και επίσημα με μια πολυτελή εμπειρία χαλάρωσης
Επίκαιρα
Κοινωνικός Τουρισμός: Οι δικαιούχοι- Τι ισχύει για ακτοπλοϊκά και διαμονή
Προορισμοί
Ο Δρόμος της Λυκίας: Περπατώντας στα μονοπάτια της ιστορίας
Προορισμοί
Τρεις προορισμοί κοντά στην Αθήνα για εκδρομή την Πρωτομαγιά
Προορισμοί
Ταξίδι στη Σαντορίνη με αεροπλάνο – Ένας πρακτικός οδηγός
Προορισμοί
Μακρυκάπα Ευβοίας: Ένα γραφικό χωριό που αξίζει να επισκεφτείς
Προορισμοί
Πάσχα στην Ελλάδα: Ιστορίες, έθιμα και παραδόσεις σε 11 πασχαλινούς προορισμούς